A triglik citrommal finom halétel a mediterrán konyhából. A trigliket citromos szósszal főzik, amely frissé és aromássá teszi őket. Könnyű és ízletes fogás, tökéletes egy nyári vacsorához.
A trigliket belezze, pikkelyezze és mossa meg.
Helyezze őket egy serpenyőbe az olívaolajjal, a kapribogyóval, a fehérborral, a citromlével és az apróra vágott petrezselyemmel, és főzze közepes lángon körülbelül 15 percig; vegye ki a trigliket és tartsa melegen.
Hagyja, hogy a mártás besűrűsödjön, öntse a triglikre és tálalja.
Serpenyő
Kés
Tepsi
Italy
| Energia (kcal) | 119,94 |
| Szénhidrátok (g) | 1,13 |
| amelyből cukrok (g) | 1,13 |
| Zsír (g) | 6,01 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,57 |
| Fehérje (g) | 15,4 |
| Rostok (g) | 0,05 |
| Akció | 0,14 |
