
Csirke Fricassee
A csirke fricassee egy klasszikus olasz étel, különösen a Lazio régióból. Ez egy csirkeétel, amelyet tojássárgájából, húslevesből és citromból készült krémes szószban főznek. A fricassee egy főzési módszer, amely a csirkedarabok serpenyőben való aranybarnára sütését jelenti, mielőtt a szószban megfőznék őket. Az eredmény egy gazdag és ízletes étel, amely tökéletes első fogásként.
Hozzávalók
- 1200 g csirke
11 - Tojássárgája
22 - Sárgarépa
11 - Kis hagyma
11 - Zeller
11 - Petrezselyem
1csokor1csokor - Húsleves
50cl50cl - Citromízlés szerint
- Extra szűz olívaolaj
4evőkanál4evőkanál - Liszt
1evőkanál1evőkanál - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 8 KÖZÜL
Tisztítsa meg a csirkét, és tartsa a láng fölé, hogy eltávolítsa az esetleges maradék szőrt; mossa meg, szárítsa meg, és vágja nem túl nagy darabokra
- LÉPÉS 2 A 8 KÖZÜL
Mossa meg és kaparja le a sárgarépát és a zeller szárát; mossa meg és tisztítsa meg a petrezselymet; hámozza meg a hagymát, és vágja félbe
- LÉPÉS 3 A 8 KÖZÜL
Tegye az olajat a tűzre egy agyagedényben, melegítse fel, és szórja bele a lisztet, kevergetve egy fakanállal, hogy ne képződjenek csomók; amikor a liszt kissé megpirult, fokozatosan adja hozzá a húslevest, forralja fel, és tegye az edénybe a sárgarépát, a zellert, a petrezselymet és a hagymát
- LÉPÉS 4 A 8 KÖZÜL
Főzze 7-8 percig, majd tegye bele a csirkedarabokat; ízesítse sóval és borssal, és főzze körülbelül 30 percig
- LÉPÉS 5 A 8 KÖZÜL
Verje fel egy tálban a tojássárgákat fél citrom levével
- LÉPÉS 6 A 8 KÖZÜL
Amikor a csirke megfőtt, vegye le az edényt a tűzről, gyűjtse össze villával a fűszereket, és távolítsa el őket
- LÉPÉS 7 A 8 KÖZÜL
Ezután gyorsan kevergetve öntse a tojássárgákat a csirkére, amelyek nem főhetnek meg, hanem sima és sűrű krémet kell képezniük
- LÉPÉS 8 A 8 KÖZÜL
Azonnal helyezze a csirkedarabokat egy előmelegített tálalótálra
Javaslatok
Serpenyő
Tál
Kés
Általános információk
Tárolási megjegyzések
A csirke fricassee-t hűtőszekrényben, lefedve tárolja, legfeljebb 3 napig.
További információk
A fricassee egy tipikus olasz étel, különösen elterjedt Lazio régióban.
Eredet
Italia, Lazio
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 93,06 |
Szénhidrátok (g) | 2,16 |
amelyből cukrok (g) | 1,27 |
Zsír (g) | 7,45 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,53 |
Fehérje (g) | 4,29 |
Rostok (g) | 0,54 |
Akció | 0,14 |
- Fehérjék4,29g·30%
- Szénhidrátok2,16g·15%
- Zsírok7,45g·52%
- Rostok0,54g·4%