Tuduu
Farfalle al pesto

Farfalle al pesto

@tuduu

A Farfalline al Pesto egy egyszerű és ízletes első fogás, amelyet Olaszország egyik legismertebb szószával, a bazsalikomos pestóval készítenek.

Nehézség: Easy
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Farfalle tészta180G
  • Friss bazsalikom70g
  • Fokhagyma gerezdek2darab
  • Parmigiano reggiano70g
  • Fenyőmag30g
  • ízlés szerint
  • Extra szűz olívaolaj70g

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Vegyünk egy márvány mozsarat, és tegyük bele a fokhagymagerezdeket, amelyekből eltávolítottuk a csírát. Dolgozzuk össze a fokhagymát egy fa mozsártörővel, amíg krémes állagot nem kapunk, majd adjuk hozzá a fenyőmagot, és folytassuk ugyanígy.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Adjuk hozzá a korábban megmosott és megszárított bazsalikomleveleket, egy csipet sót. Törjük össze, és amikor a keverék krémes állagú lesz, adjuk hozzá a parmezánt.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Végül öntsük hozzá az olajat, és folytassuk a törést, amíg el nem érjük a kívánt állagot.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Most készen állunk arra, hogy a tésztát a pestóval ízesítsük. Amikor a tészta al dente, szűrjük le, és keverjük össze a pestóval egy tálban, szükség esetén adjunk hozzá egy merőkanálnyi főzővizet, és keverjük össze.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Tálaljuk friss bazsalikomlevelekkel díszítve.

Javaslatok

  • Tésztafőző edény

  • Nagy tál

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)293,47
Szénhidrátok (g)24,59
amelyből cukrok (g)4,12
Zsír (g)17,51
amelyből telített zsírsavak (g)3,98
Fehérje (g)9,88
Rostok (g)2,04
Akció0,06
  • Fehérjék
    9,88g·18%
  • Szénhidrátok
    24,59g·46%
  • Zsírok
    17,51g·32%
  • Rostok
    2,04g·4%