
Farfalline Alla Zucca
A Farfalline Alla Zucca egy egyszerű és ízletes első fogás, tökéletes az őszi időszakra. A sütőtök, amelyet olívaolajjal és rozmaringgal főznek, egy krémmel keveredik, amely fehérborból, csirkehúslevesből és reszelt Emmentáli sajtból készül. Az öntetet a frissen főtt farfalline tésztára öntik, így egy finom ízkombinációt hozva létre, amely mindenkit elbűvöl. Próbálja ki ezt a receptet egy gyors, de ízletes ebédre vagy vacsorára!
Hozzávalók
- A tésztához:
- Liszt
500G500G - Sóízlés szerint
- Tojás
44 - Az öntethez:
- Sütőtök
750G750G - Olívaolaj
4Evőkanál4Evőkanál - Rozmaring
1Ág1Ág - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
- Fehérbor
1Pohár1Pohár - Csirkehúslevesízlés szerint
- Reszelt emmentáli sajt
60G60G
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Készítse el a friss tésztát az alaprecept szerint
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Formázzon belőle egy cipót, és hagyja pihenni nedves kendővel letakarva 30 percig
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
Közben egy nagyon éles késsel távolítsa el a sütőtök héját és magjait, majd vágja kockákra
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Tegyen a tűzre egy serpenyőt négy evőkanál olajjal, amelyet enyhén melegítsen fel, majd adja hozzá a sütőtököt, és pirítsa meg élénk tűzön
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Mossa meg a rozmaringot, szedje le a leveleket úgy, hogy két ujjával az ellenkező irányba húzza, majd tegye egy vágódeszkára, és aprítsa fel finomra
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
Adja hozzá az aprított rozmaringot a sütőtökhöz: ízesítse egy csipet sóval és egy csipet borssal, majd spriccelje meg fehérborral
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Amikor ez elpárolgott, öntse fel két merőkanál forró csirkehúslevessel (ha nincs, kockaleves is megfelel)
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Csökkentse a hőt, tegye a fedőt az edényre, és hagyja főni 40 percig
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Közben készítse el a farfallékat az alaprecept szerint, és főzze őket néhány percig
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Szűrje le őket al dente, tegye egy tálba, adja hozzá a sütőtököt és annak levét, majd szórja meg reszelt Emmentáli sajttal
Javaslatok
Serpenyő
Tésztaszűrő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben tárolandó legfeljebb 2 napig
További információk
Vegetáriánus étel
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 161,16 |
Szénhidrátok (g) | 22,01 |
amelyből cukrok (g) | 1,73 |
Zsír (g) | 5,01 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 1,4 |
Fehérje (g) | 6 |
Rostok (g) | 0,86 |
Akció | 0,04 |
- Fehérjék6g·18%
- Szénhidrátok22,01g·65%
- Zsírok5,01g·15%
- Rostok0,86g·3%