Tuduu
Farinata

Farinata

@tuduu

A farinata egy Liguriából származó lepény, amely csicseriborsó lisztből készül. Kívül ropogós, belül puha, egyedi és ellenállhatatlan ízű.

Nehézség: Easy
Főzés: 40 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Csicseriborsó liszt500G
  • Extra szűz olívaolaj20Cl
  • Víz200Cl
  • ízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL

    Tegyük a vizet egy nagy tálba, és folyamatos keverés mellett lassan adjuk hozzá a csicseriborsó lisztet, majd sózzuk meg

  2. LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL

    Folytassuk a keverést, amíg az esetleges csomók fel nem oldódnak

  3. LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL

    Amikor elérjük az optimális folyékonyságot (amikor a fakanál domború részén egy vékony réteg marad), hagyjuk pihenni a tésztát legalább fél óráig

  4. LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL

    Távolítsuk el a felszínen képződött habot, és öntsük a tésztát egy tepsibe (kb. 45 cm átmérőjű), amely olajat tartalmaz

  5. LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL

    Óvatosan keverjük össze a tésztát az olajjal, és süssük magas hőfokon (300 fok) körülbelül 10 percig, ügyelve arra, hogy 'forgassuk a tepsit', hogy egyenletesen süljön

  6. LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL

    A sütőből kivéve szórjuk meg fekete borssal

Javaslatok

  • Tepsi

  • Habverő

Általános információk

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)133,81
Szénhidrátok (g)10,06
amelyből cukrok (g)0,69
Zsír (g)8,31
amelyből telített zsírsavak (g)1,19
Fehérje (g)4,04
Rostok (g)2,56
  • Fehérjék
    4,04g·16%
  • Szénhidrátok
    10,06g·40%
  • Zsírok
    8,31g·33%
  • Rostok
    2,56g·10%