Frittatina Alle Erbe

Name: Frittatina Alle Erbe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 6 Tojás; 1 Marék Vegyes Fűszernövények (metélőhagyma, menta, majoránna, bazsalikom, petrezselyem); 1 Marék Reszelt Parmigiano Sajt; 2 Evőkanál Extra Szűz Olívaolaj; ízlés szerint Tengeri Só; ízlés szerint Bors

@tuduu

Kategória: Főételek

A frittatina alle erbe egy finom köret, amely tojásból és vegyes fűszernövényekből készül, mint például metélőhagyma, menta, majoránna, bazsalikom és petrezselyem. Reszelt Parmigiano sajttal gazdagítva, extra szűz olívaolajjal, tengeri sóval és borssal ízesítve. Tökéletes a főételek kísérőjeként vagy önmagában fogyasztva.

Nehézség: Easy

Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc

Előkészítési idő: 15 percElőkészítés: 15 perc

Ország: Italia

tuduu@tuduu

Hozzávalók

Adagok száma

Tojás6
Vegyes fűszernövények (metélőhagyma, menta, majoránna, bazsalikom, petrezselyem)1Marék
Reszelt parmigiano sajt1Marék
Extra szűz olívaolaj2Evőkanál
Tengeri sóízlés szerint
Borsízlés szerint

Előkészítés Hozzávalók Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
A tojásokat röviden felverjük egy tálban anélkül, hogy elveszítenék az állagukat; hozzáadjuk a sót, borsot, aprított fűszernövényeket és sajtot, majd óvatosan összekeverjük.
LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Felmelegítünk, de nem hevítünk fel 2 evőkanál olajat egy serpenyőben, és beleöntjük a keveréket; a frittatát megsütjük, egyszer vagy többször megfordítva.

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	191,71
Szénhidrátok (g)	0,26
amelyből cukrok (g)	0,26
Zsír (g)	15,13
amelyből telített zsírsavak (g)	5,62
Fehérje (g)	13,49
Rostok (g)	0,29
Akció	0,17

Fehérjék
13,49g·46%
Szénhidrátok
0,26g·1%
Zsírok
15,13g·52%
Rostok
0,29g·1%