Hozzávalók
- Tej
25Cl25Cl - Rum
4Pohár4Pohár - Rozmaring
1Ág1Ág - Narancs (sárga héja)ízlés szerint
- Cukor
1Evőkanál1Evőkanál - Só
1Csipet1Csipet - Gesztenyeliszt
200G200G - Olívaolaj (vagy sertészsír)ízlés szerint
- Tálaláshoz:
- Cukorízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
A turmixgépbe tegyünk: 25 cl forró tejet; 4 pohár rumot; egy ág rozmaring leveleit; fél narancs héját (a sárga részét); 1 evőkanál cukrot és egy csipet sót.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Turmixoljuk jól össze, amíg minden teljesen homogén nem lesz, majd öntsük a kapott folyadékot egy tálba, amelybe előzőleg 200 g gesztenyelisztet tettünk.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Egy villával keverjük és gyúrjuk hosszasan, amíg minden tökéletesen össze nem áll egy elég sűrű tésztává (ha szükséges, adjunk hozzá még néhány evőkanál lisztet).
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Ezután nagy kanálnyi adagokban tegyünk 3-4 darabot egyszerre ebből a keverékből néhány evőkanál olívaolajjal vagy sertészsírral.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Süssük 4 percig az egyik oldalon és 3 percig a másikon, majd csepegtessük le, és hagyjuk néhány pillanatig papírtörlőn, hogy felszívja a felesleges zsírt, majd tegyük a tányérra a másik két palacsintával (rizs és alma), szórjuk meg cukorral, és forrón tálaljuk.
Javaslatok
Serpenyő
Tál
Olajsütő
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 237,09 |
Szénhidrátok (g) | 30,32 |
amelyből cukrok (g) | 15,29 |
Zsír (g) | 5,31 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,6 |
Fehérje (g) | 5,68 |
Rostok (g) | 3,77 |
Akció | 0,28 |
- Fehérjék5,68g·13%
- Szénhidrátok30,32g·67%
- Zsírok5,31g·12%
- Rostok3,77g·8%