Hozzávalók
- 70% étcsokoládé
60g60g - Laktózmentes vaj
110g110g - Nagy tojás
1darab1darab - Tojássárgája
1darab1darab - Cukor
150g150g - Rizsliszt
75g75g - Kukoricakeményítő
25g25g - Cukrozatlan kakaópor
10g10g - Só
1g1g - Egész vagy aprított mogyoró (vagy más dióféle)
50g50g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 7 KÖZÜL
Mérjük ki a száraz hozzávalókat (rizsliszt, kukoricakeményítő, cukrozatlan kakaópor, só) ugyanabba a tálba.
- LÉPÉS 2 A 7 KÖZÜL
Készítsünk ganache-t csokoládéból és laktózmentes vajból: olvasszuk meg a csokoládét mikrohullámú sütőben, majd olvasszuk meg a vajat, és keverjük össze őket, hagyjuk hűlni 10 percig.
- LÉPÉS 3 A 7 KÖZÜL
Verjük fel a tojást a tojássárgájával és a cukorral, amíg habos nem lesz, majd lassan adjuk hozzá a langyos ganache-t, és folytassuk a keverést.
- LÉPÉS 4 A 7 KÖZÜL
Három részletben adjuk hozzá a száraz hozzávalókat, majd adjuk hozzá az egész mogyorót (vagy a választott diófélét), és keverjük össze.
- LÉPÉS 5 A 7 KÖZÜL
Kapcsoljuk be a sütőt, és melegítsük elő 200°-ra. Kenjük ki vajjal és liszttel (vagy fújjuk be tapadásgátló spray-vel) a formát, majd öntsük bele a keveréket.
- LÉPÉS 6 A 7 KÖZÜL
Süssük 170°-on 20-25 percig. A torta közepe sütés után még puha legyen. Vegyük ki a sütőből, és hagyjuk hűlni pár órát.
- LÉPÉS 7 A 7 KÖZÜL
Tároljuk hűtőben 6-7 napig vagy fagyasztóban pár hónapig.
Általános információk
Eredet
Italia, Puglia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 417,31 |
Szénhidrátok (g) | 40,46 |
amelyből cukrok (g) | 26,73 |
Zsír (g) | 25,9 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 12,38 |
Fehérje (g) | 7,02 |
Rostok (g) | 2,2 |
Akció | 0,09 |
- Fehérjék7,02g·9%
- Szénhidrátok40,46g·54%
- Zsírok25,9g·34%
- Rostok2,2g·3%