Tuduu
Grillezett Csirke Mézes Szósszal

Grillezett Csirke Mézes Szósszal

@tuduu

A grillezett csirke mézes szósszal egy ízletes és könnyen elkészíthető étel. A csirkét mézes szósszal pácoljuk, majd grillezzük, amíg tökéletesen ropogós nem lesz. A mézes szósz édes és enyhén csípős ízt ad a csirkének, ami finom kontrasztot teremt. Ez az étel tökéletesen illik friss és ropogós köretekhez.

Nehézség: Easy
Főzés: 20 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Csirkecombok6
  • Kis szeletelt hagyma1
  • Fokhagyma1Gerezd
  • Olívaolaj2Evőkanál
  • Darabolt paradicsom1Doboz
  • Csípős szósz2Evőkanál
  • Méz1Evőkanál
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Pirítsuk meg a fokhagymát és a hagymát az olajban, majd adjuk hozzá a paradicsomot, a mézet, a csípős szószt, a sót és a borsot

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Lassú tűzön főzzük 20-30 percig

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Főzzük meg a rizst és tartsuk melegen

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Helyezzük a csirkecombokat a grillre, és jól kenjük be őket a szósszal

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Süssük 10-15 percig, közben kenegessük a szósszal

Javaslatok

  • Grill

  • Nyársak

  • Konyhai ecset

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)97,17
Szénhidrátok (g)2,18
amelyből cukrok (g)2,14
Zsír (g)4,89
amelyből telített zsírsavak (g)1,16
Fehérje (g)11,01
Rostok (g)0,39
Akció0,05
  • Fehérjék
    11,01g·60%
  • Szénhidrátok
    2,18g·12%
  • Zsírok
    4,89g·26%
  • Rostok
    0,39g·2%