Grillezett tofu
A grillezett tofu egy ízletes vegán köret, amely marinált tofuból készül szójaszósszal, gyömbérrel és petrezselyemmel, grillezve. Ez egy könnyű és egészséges recept, amely tökéletes zöldséges ételek mellé vagy főételek kísérőjeként.
Hozzávalók
- Tofuízlés szerint
- Kukoricaolajízlés szerint
- Szójaszószízlés szerint
- Gyömbérízlés szerint
- Petrezselyemízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 6 KÖZÜL
A grillezett tofu egy minőségi gyorsétel
- LÉPÉS 2 A 6 KÖZÜL
Ha magad készíted, jobb, de akkor is finom, ha készen vásárolod
- LÉPÉS 3 A 6 KÖZÜL
Vágj egy tömb tofut körülbelül egy centiméter vastag szeletekre; melegíts fel egy vastag aljú serpenyőt egy kevés olajjal, és amikor a hőmérséklet megfelelő, helyezd bele a tofuszeleteket
- LÉPÉS 4 A 6 KÖZÜL
Várj, amíg egy kis kéreg képződik rajtuk, mielőtt spatulával megfordítod őket
- LÉPÉS 5 A 6 KÖZÜL
Süsd néhány percig mindkét oldalon, majd tegyél rá néhány csepp szójaszószt, esetleg egy kis gyömbért és petrezselymet
- LÉPÉS 6 A 6 KÖZÜL
Tálald frissen
Javaslatok
Grill serpenyő
Általános információk
Eredet
Italia