Hozzávalók
- A tésztához:
- Teljes kiőrlésű liszt
250G250G - Olívaolaj
2Evőkanál2Evőkanál - Tejízlés szerint
- Sörélesztő
30G30G - Sóízlés szerint
- A töltelékhez:
- Karfiol
11 - Vaj
50G50G - Tejszín
3Evőkanál3Evőkanál - Aprított petrezselyem
1Evőkanál1Evőkanál - Morzsolt majoránna
1Evőkanál1Evőkanál - Reszelt gruyère sajt
4Evőkanál4Evőkanál - Tojás
22 - Olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Helyezze a lisztet halomba a munkafelületre, öntse a közepébe az élesztőt, amelyet egy kevés langyos tejben oldott fel, 2 evőkanál olajat és 1 teáskanál sót
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Gyúrja össze, annyi tejet adva hozzá, amennyi szükséges egy meglehetősen lágy tészta eléréséhez
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
Dolgozza jól össze, és hagyja meleg helyen kelni, egy konyharuhával letakarva
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Közben a megtisztított karfiolt néhány percig sós vízben főzze; szűrje le, majd ossza rózsákra
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Olvassza meg a vajat egy serpenyőben, adja hozzá a karfiolrózsákat, és hagyja ízesedni
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
Adja hozzá a fűszernövényeket és a tejszínt
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Vegye le a tűzről, kissé törje össze a keveréket egy villával, adja hozzá a borsot, a gruyère sajtot, a tojásokat és szükség esetén a sót
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Nyújtsa ki a tésztát nyújtófával, téglalap alakúra, és helyezze egy olajjal megkent sütőlapra
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Öntse a tölteléket a téglalap felére, majd hajtsa rá a másik felét, hogy 'calzone' formát kapjon
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Zárja le a széleket, kenje meg olajjal a felületet, és süsse 220 fokon 40 percig
Javaslatok
Serpenyő
Turmixgép
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 193,77 |
Szénhidrátok (g) | 18,96 |
amelyből cukrok (g) | 2,35 |
Zsír (g) | 9,76 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 4,33 |
Fehérje (g) | 7,39 |
Rostok (g) | 2,55 |
Akció | 0,1 |
- Fehérjék7,39g·19%
- Szénhidrátok18,96g·49%
- Zsírok9,76g·25%
- Rostok2,55g·7%