Tuduu
Minestrone Alla Pugliese

Minestrone Alla Pugliese

@tuduu

A minestrone alla pugliese a klasszikus minestrone egy változata, amelyet cime di rapa-val gazdagítanak. Puglia híres egyszerű és autentikus konyhájáról, és ez az étel tökéletesen képviseli a régió kulináris hagyományait.

Nehézség: Medium
Főzés: 40 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Cime di rapa900G
  • Hagyma2
  • Tortiglioni típusú tészta150G
  • Reszelt pecorino sajtízlés szerint
  • Őrölt csípős paprikaízlés szerint
  • Olívaolaj5Cucchiai
  • ízlés szerint
  • Bors2Pizzichi

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL

    Lehetőleg válasszunk olyan cime di rapa-t, amelynek virágzó bimbói vannak, mert ezek ízletesebbek

  2. LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL

    Főzzük sós vízben körülbelül tíz percig, majd válasszuk szét a szárakat a virágoktól

  3. LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL

    Aprítsuk fel a szárakat a hagymával együtt, tegyük a keveréket egy fazékba, és ízesítsük három evőkanál olajjal, egy csipet borssal és egy kevés csípős paprikával

  4. LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL

    5 perc után öntsünk rá másfél liter forró vizet, és hagyjuk lassan főni másfél órán keresztül

  5. LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL

    Ezután tegyük bele a tésztát, keverjük össze, és adjuk hozzá a virágokat

  6. LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL

    Keverjük össze és főzzük meg

  7. LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL

    Kapcsoljuk ki

  8. LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL

    Szórjuk meg pecorinóval, jól keverjük össze, és hagyjuk pihenni a minestronét néhány percig

  9. LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL

    Ízesítsük még egy csipet borssal és csípős paprikával, két evőkanál nyers olajjal, és tálaljuk

  10. LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL

    Kísérő borok: Trentino Lagrein Rosato DOC, Parrina Rosato DOC, Castel Del Monte Rosato DOC

Javaslatok

  • Fazék

  • Kés

  • Vágódeszka

Általános információk

Eredet

Italia, Puglia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)102,85
Szénhidrátok (g)12,21
amelyből cukrok (g)4,26
Zsír (g)4,72
amelyből telített zsírsavak (g)0,67
Fehérje (g)2,51
Rostok (g)2,52
Akció0,04
  • Fehérjék
    2,51g·11%
  • Szénhidrátok
    12,21g·56%
  • Zsírok
    4,72g·21%
  • Rostok
    2,52g·11%