Hozzávalók
- Borjúszeletek
400g400g - Champignon
500g500g - Aprított rozmaring
1ág1ág - Vaj
50g50g - Extra szűz olívaolaj
10g10g - Kakukkfű és borsízlés szerint
- 00 liszt
40g40g - Fokhagyma
1gerezd1gerezd - Finom sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Vegyük a borjúszeleteket és klopfoljuk ki.
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Mindkét oldalát lisztezzük be, és rázzuk le a felesleges lisztet.
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
Tisztítsuk meg a gombákat egy nedves ruhával, és szeleteljük fel őket.
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Egy serpenyőben olvasszuk fel a vaj felét és az extra szűz olívaolajat.
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Helyezzük bele a borjúszeleteket, sózzuk, borsozzuk, és pirítsuk néhány percig.
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
Vegyük ki a szeleteket, és tegyük külön tányérra.
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Ugyanabban a serpenyőben olvasszuk fel a másik felét a vajnak egy gerezd fokhagymával és a rozmaringgal.
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Adjuk hozzá a gombákat, és közepes lángon főzzük néhány percig, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Tegyük vissza a szeleteket a serpenyőbe, adjuk hozzá a kakukkfüvet, és alacsony lángon főzzük egy merőkanál vízzel.
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Forrón tálaljuk a szeleteket, esetleg gombakrémmel a tetején.
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Tároljuk hűtőszekrényben légmentesen záródó edényben
További információk
Tálaljuk burgonyapürével vagy polentával a teljes étkezéshez.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 97 |
Szénhidrátok (g) | 3,02 |
amelyből cukrok (g) | 0,24 |
Zsír (g) | 5,6 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 2,75 |
Fehérje (g) | 8,73 |
Rostok (g) | 0,14 |
Akció | 0,04 |
- Fehérjék8,73g·50%
- Szénhidrátok3,02g·17%
- Zsírok5,6g·32%
- Rostok0,14g·1%