
Omlett hagymával és kakukkfűvel
Az omlett hagymával és kakukkfűvel egy egyszerű, de ízletes köret. A hagymát lassan megfőzik egy serpenyőben olívaolajjal, amíg édes és puha nem lesz. Friss kakukkfű hozzáadásával aromás ízt adunk az ételnek. A tojásokat felverjük, majd összekeverjük a hagymával és a kakukkfűvel. Az omlettet addig sütjük, amíg aranybarna és enyhén ropogós nem lesz. Tökéletes köretként vacsorára vagy főételként egy könnyű ebédhez.
Hozzávalók
- Tojás
66 - Hagyma
300G300G - Kakukkfű
2Ág2Ág - Olívaolaj
2Evőkanál2Evőkanál - Vaj
1Darab1Darab - Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Vágja a hagymát vékony karikákra, és hagyja lassan megpuhulni egy serpenyőben két evőkanál olajjal és egy darab vajjal.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Amikor elkezdenek színt kapni, adja hozzá a kakukkfű leveleit, keverje össze, majd öntse rá a felvert és enyhén sózott tojásokat.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Süsse meg az omlettet mindkét oldalán.
Javaslatok
Tapadásmentes serpenyő
Tál
Habverő
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben, légmentesen záródó edényben tárolandó legfeljebb 2 napig.
További információk
Ez az omlett sokoldalú étel, amelyet melegen vagy hidegen is lehet tálalni.
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 129,64 |
Szénhidrátok (g) | 2,76 |
amelyből cukrok (g) | 2,76 |
Zsír (g) | 10,37 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 3,52 |
Fehérje (g) | 6,24 |
Rostok (g) | 0,59 |
Akció | 0,06 |
- Fehérjék6,24g·31%
- Szénhidrátok2,76g·14%
- Zsírok10,37g·52%
- Rostok0,59g·3%