Tuduu
Pácolt csirke

Pácolt csirke

@tuduu

A pácolt csirke egy ízletes és szaftos étel, amely tökéletes egy különleges vacsorához vagy családi ebédhez. A borecetes és fűszeres pác egyedi és ellenállhatatlan ízt ad a csirkének. A paprika, a hámozott paradicsom és az olajbogyó frissességet és ízt ad az ételnek. Tálalja a pácolt csirkét zöldségkörettel vagy rizzsel a teljes és finom étkezés érdekében.

Nehézség: Medium
Főzés: 60 perc
Előkészítés: 30 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Darabolt csirke1
  • Borecetízlés szerint
  • Hámozott és aprított zöldpaprika3
  • Hámozott paradicsom4
  • Hagyma3
  • Szeletelt fokhagyma1gerezd
  • Oreganoízlés szerint
  • Paradicsomszósz2evőkanál
  • Kimagozott olajbogyó100g
  • Olívaolajízlés szerint
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Pácolja a csirkét 3 órán át egy tálban ecettel, zöldségekkel, sóval, borssal és oregánóval

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Pirítsa meg 10 percig olajban, adja hozzá a zöldségeket, 2 evőkanál pácot, a paradicsomszószt és az olajbogyót

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Főzze fedő alatt körülbelül 1 órán át

Javaslatok

  • Serpenyő

  • Tál

  • Kés

  • Vágódeszka

Általános információk

Tárolási megjegyzések

A maradékot legfeljebb 2 napig hűtőszekrényben tárolja

További információk

A pácolt csirke zöldségkörettel vagy rizzsel tálalható

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)83,24
Szénhidrátok (g)9,27
amelyből cukrok (g)9,27
Zsír (g)2,52
amelyből telített zsírsavak (g)0,54
Fehérje (g)3,86
Rostok (g)5,32
Akció0,07
  • Fehérjék
    3,86g·18%
  • Szénhidrátok
    9,27g·44%
  • Zsírok
    2,52g·12%
  • Rostok
    5,32g·25%