Paprikás Lepényhal
@tuduu
A Paprikás Lepényhal egy ízletes halétel. A lepényhal filéket paprikás lisztbe panírozzuk, majd olívaolajban serpenyőben megsütjük. Az eredmény egy karakteres és illatos étel, amelyet citromlé és Worcester szósz gazdagít. Könnyű és friss köretekkel tálalva ideális.
Nehézség: Medium
Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Lepényhal filé (300 g-os csomagok)
2csomag2csomag - Tejízlés szerint
- Lisztízlés szerint
- Olívaolajízlés szerint
- Paprikaízlés szerint
- Citromízlés szerint
- Worcester szószízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
A kiolvasztott lepényhal filéket tejbe mártjuk, lisztbe forgatjuk, forró olajban megsütjük, megsózzuk és paprikával megszórjuk.
- LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
A citrom levét összekeverjük néhány csepp Worcester szósszal, a halra öntjük és tálaljuk.
Javaslatok
Serpenyő
Tál
Csipesz
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 91 |
| Zsír (g) | 1,19 |
| Fehérje (g) | 18,84 |
- Fehérjék18,84g·94%
- Szénhidrátok0g·0%
- Zsírok1,19g·6%
- Rostok0g·0%