A penne kis polipokkal egy ízletes első fogás olasz eredetű. A tésztát kis polipokból és Pachino paradicsomokból készülő szósszal ízesítik, amelyet a rukkola frissessége gazdagít. Egy egyszerűen elkészíthető, de egyedi ízvilágú étel.
A kis polipokat serpenyőben nagyon kevés olívaolajon enyhén pirítsuk (gyenge pirítás).
Főzd meg a tésztát; forgasd össze a felaprított rukkolával és a félbevágott Pachino paradicsomokkal, add hozzá a kis polipokat, és tálald.
Serpenyő
Fakanál
Italy
| Energia (kcal) | 123,32 |
| Szénhidrátok (g) | 17,39 |
| amelyből cukrok (g) | 1,41 |
| Zsír (g) | 1,33 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,31 |
| Fehérje (g) | 10 |
| Rostok (g) | 1,07 |
| Akció | 0,18 |
