
Rántott tőkehal tésztában
A rántott tőkehal tésztában egy ízletes és ropogós második fogás. A tészta könnyű textúrát és ellenállhatatlan ízt kölcsönöz a tőkehalnak. Ez a recept tökéletes a karácsonyi időszakban vagy az év bármely más időszakában.
Hozzávalók
- Áztatott tőkehal
700G700G - Liszt
150G150G - Tojás
11 - Sörélesztő
5G5G - Száraz fehérbor
20Cl20Cl - Olaj a sütéshez:
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 13 KÖZÜL
A készítési és főzési időn kívül számolni kell 2 órát a tészta pihentetésére
- LÉPÉS 2 A 13 KÖZÜL
Mielőtt elkezdené a műveleteket, öblítse le a tőkehalat folyó víz alatt, hogy tovább sótalanítsa
- LÉPÉS 3 A 13 KÖZÜL
Oldja fel a sörélesztőt nagyon kevés langyos vízben
- LÉPÉS 4 A 13 KÖZÜL
Egy tálban szitálja át a lisztet, adja hozzá a tojást, az oldott sörélesztőt, egy csipet sót és a bort
- LÉPÉS 5 A 13 KÖZÜL
Alaposan keverje össze egy fakanállal vagy habverővel
- LÉPÉS 6 A 13 KÖZÜL
Ha a keverék túl sűrű lenne, hígítsa még néhány evőkanál borral
- LÉPÉS 7 A 13 KÖZÜL
Fedje le a tálat egy kendővel, és hagyja pihenni a tésztát két órán át
- LÉPÉS 8 A 13 KÖZÜL
Csöpögtesse le a tőkehalat, és jól szárítsa meg itatóspapíron
- LÉPÉS 9 A 13 KÖZÜL
Vágja darabokra, és mártsa minden darabot a tésztába, többször megforgatva, hogy teljesen befedje
- LÉPÉS 10 A 13 KÖZÜL
Egy serpenyőben melegítsen bőséges olajat, és amikor eléri a magas hőmérsékletet, süssön benne egyszerre csak néhány darab tőkehalat
- LÉPÉS 11 A 13 KÖZÜL
Amikor aranybarnák és ropogósak lesznek, vegye ki őket, és szárítsa meg itatóspapíron
- LÉPÉS 12 A 13 KÖZÜL
Tartsa melegen, amíg az összes halat meg nem sütötte
- LÉPÉS 13 A 13 KÖZÜL
Tálalja a rántott tőkehal darabokat egy előmelegített tálalótálon
Javaslatok
Tál
Habverő
Serpenyő
Sütőcsipesz
Általános információk
Tárolási megjegyzések
A rántott tőkehal tésztában legjobb azonnal fogyasztani, de ha marad, hűtőszekrényben legfeljebb 1 napig tárolható.
További információk
A rántott tőkehal tésztában az olasz konyha hagyományos étele, különösen a Campania és Lazio régiókban.
Eredet
Italia, Campania
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 145,8 |
Szénhidrátok (g) | 9,74 |
amelyből cukrok (g) | 0,25 |
Zsír (g) | 1,57 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,36 |
Fehérje (g) | 20,49 |
Rostok (g) | 0,33 |
Akció | 2,54 |
- Fehérjék20,49g·64%
- Szénhidrátok9,74g·30%
- Zsírok1,57g·5%
- Rostok0,33g·1%