Tuduu
Rizskrém Sütőtökkel

Rizskrém Sütőtökkel

@tuduu

A Rizskrém Sütőtökkel egy ízletes és krémes első fogás, amely tökéletesen felmelegíti az őszi napokat. A sütőtök édességet kölcsönöz az ételnek, míg a reszelt parmezán sajt gazdagítja az ízét. Próbáld ki!

Nehézség: Medium
Főzés: 30 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Víz300g
  • Sütőtök1szelet
  • Rizskrém2evőkanál
  • Extra szűz olívaolaj
    Extra szűz olívaolaj1teáskanál
  • Reszelt parmezán sajt1evőkanál

Megvásárolható termékek

  • Primo Dop Monti Iblei extra szűz olívaolaj 500ml

    Primo Dop Monti Iblei extra szűz olívaolaj 500ml

    1 termék
    Ft 8821,88

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Készítsen alaplevet úgy, hogy egy órán át főz 300 g vízben egy szelet darabokra vágott sütőtököt

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Oldjon fel 180 g alaplében 2 evőkanál előfőzött rizskrémet

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Adja hozzá a szitán áttört sütőtököt, egy teáskanál olívaolajat és egy evőkanál reszelt parmezánt

Javaslatok

  • Serpenyő

  • Turmixgép

  • Fakanál

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)49,3
Szénhidrátok (g)1,71
amelyből cukrok (g)0,15
Zsír (g)4,2
amelyből telített zsírsavak (g)1,07
Fehérje (g)1,29
Rostok (g)0,05
Akció0,02
  • Fehérjék
    1,29g·18%
  • Szénhidrátok
    1,71g·24%
  • Zsírok
    4,2g·58%
  • Rostok
    0,05g·1%