A saláta omlett egy finom köret, amely friss tojásból és ropogós salátából készül. Ez az egyszerű és gyors recept tökéletes bármilyen alkalomra, akár köretként, akár könnyű főételként. A saláta kellemes frissességet ad az omlettnek, míg a tojás krémessé és ízletessé teszi. Próbálja ki ebédre vagy könnyű vacsorára!
Mossa meg a salátát, vágja csíkokra, és ízesítse 30 g vajban tíz percig, sózza, borsozza.
Verje fel a tojásokat, enyhén sózza meg; olvassza fel a maradék vajat a serpenyőben, és öntse bele a salátát, majd keverje össze a tojásos keverékkel.
Alacsony lángon süsse, hogy az omlett kívül megsüljön, de belül kissé puha maradjon.
Forrón tálalja.
Tapadásmentes serpenyő
Habverő
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig
Ideális hidegen is fogyasztani a forró nyári napokon
Italia
| Energia (kcal) | 78,51 |
| Szénhidrátok (g) | 1,6 |
| amelyből cukrok (g) | 1,6 |
| Zsír (g) | 5,85 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,81 |
| Fehérje (g) | 4,43 |
| Rostok (g) | 1,06 |
| Akció | 0,05 |
