Tuduu
Sárgarépa belga salátával

Sárgarépa belga salátával

@tuduu

A sárgarépa belga salátával egy friss és könnyű köret, amely tökéletesen kiegészíti a hús- vagy halételeket. A julienne-re vágott sárgarépa találkozik a belga saláta ropogósságával és a friss ananász édességével. Olívaolajjal, citromlével, sóval és borssal ízesítve egy ízletes ízkombinációt alkot. Ideális egy egészséges és színes étkezéshez!

Nehézség: Easy
Főzés: 0 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Sárgarépa800G
  • Belga saláta (endívia)1Fej
  • Friss ananász2Szelet
  • Olívaolajízlés szerint
  • Citromléízlés szerint
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL

    Kapard meg és mosd meg a sárgarépát

  2. LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL

    Vágd őket vékony szeletekre, mint a szirmok, és ízesítsd olajjal, citromlével, sóval és borssal, majd add hozzá a kockára vágott ananászt

  3. LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL

    Szedd le a belga saláta leveleit, rendezd őket koncentrikus körökbe, és töltsd meg őket a sárgarépával

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)29,99
Szénhidrátok (g)4,89
amelyből cukrok (g)4,89
Zsír (g)0,14
amelyből telített zsírsavak (g)0,03
Fehérje (g)1,26
Rostok (g)2,59
Akció0,05
  • Fehérjék
    1,26g·14%
  • Szénhidrátok
    4,89g·55%
  • Zsírok
    0,14g·2%
  • Rostok
    2,59g·29%