Tuduu
Spagetti Frittata

Spagetti Frittata

@tuduu

A spagetti frittata egy ízletes étel, amely a paradicsomszósszal ízesített spagetti maradékait használja fel. Egyszerű, de ízletes fogás, amely tökéletes köretként vagy akár főételként is, friss salátával kísérve.

Nehézség: Easy
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Tojás6
  • Hideg spagetti tészta paradicsomszósszal1Tányér
  • Aprított petrezselyem1Evőkanál
  • Reszelt parmezán sajt3Evőkanál
  • Olívaolajízlés szerint
  • Sóízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Vágja darabokra a spagettit

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Verje fel a tojásokat egy kis sóval és borssal, az aprított petrezselyemmel, a reszelt sajttal, majd adja hozzá a spagettit

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Keverje össze, és öntse a keveréket egy serpenyőbe, ahol az olaj már forró

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Pirítsa aranybarnára mindkét oldalát

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Vágja szeletekre a frittatát, és tálalja

Javaslatok

  • Tapadásmentes serpenyő

  • Villa

  • Tál

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)235,49
Szénhidrátok (g)30,68
amelyből cukrok (g)1,17
Zsír (g)6,69
amelyből telített zsírsavak (g)2,79
Fehérje (g)14,2
Rostok (g)1,61
Akció0,1
  • Fehérjék
    14,2g·27%
  • Szénhidrátok
    30,68g·58%
  • Zsírok
    6,69g·13%
  • Rostok
    1,61g·3%