A tonhal raguval készült spagetti egy ízletes és gyorsan elkészíthető első fogás. A tonhal ragu könnyed alternatívája a klasszikus húsos ragunak, de ízben semmit sem veszít. A szósz olajban eltett tonhalból, hagymából, fokhagymából és paradicsomból készül, majd spagettivel tálaljuk. Tökéletes választás azoknak, akik ízletes és könnyű tésztát keresnek.
Vágjunk apróra egy hagymát, és pirítsuk meg olajban; adjuk hozzá a darabolt paradicsomot és a fokhagymát, majd főzzük néhány percig, amíg a szósz sűrű nem lesz
Adjuk hozzá az aprított tonhalat, jól keverjük össze, majd öntsük a tésztára
Italia
| Energia (kcal) | 207,53 |
| Szénhidrátok (g) | 34,03 |
| amelyből cukrok (g) | 2,72 |
| Zsír (g) | 4,91 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,74 |
| Fehérje (g) | 8,31 |
| Rostok (g) | 1,17 |
| Akció | 0,02 |
