A tonhalas ragú spagetti egy ízletes és gyorsan elkészíthető első fogás. A tonhalas ragú a hagyományos húsos ragú könnyű alternatívája, de ízben egyáltalán nem marad el tőle. A szószt olajban tartósított tonhalból, hagymából, fokhagymából és paradicsomból készítik, majd a spagettivel tálalják. Tökéletes étel azoknak, akik ízletes és könnyű tésztát keresnek.
Aprítsunk fel egy hagymát és pirítsuk meg az olajban; adjuk hozzá a darabolt paradicsomot és a fokhagymát, majd főzzük néhány percig, amíg a szósz besűrűsödik.
Adjuk hozzá az aprított tonhalat, keverjük jól össze, majd öntsük a tésztára.
Italy
| Energia (kcal) | 207,53 |
| Szénhidrátok (g) | 34,03 |
| amelyből cukrok (g) | 2,72 |
| Zsír (g) | 4,91 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,74 |
| Fehérje (g) | 8,31 |
| Rostok (g) | 1,17 |
| Akció | 0,02 |
