Spaghetti tonhal raguval
@tuduu
A tonhal raguval készült spagetti egy ízletes és gyorsan elkészíthető első fogás. A tonhal ragu könnyű alternatíva a klasszikus húsos raguhoz képest, de ízben semmit sem veszít. A szósz olajban eltett tonhalból, hagymából, fokhagymából és paradicsomból készül, majd spagettivel tálaljuk. Tökéletes étel azoknak, akik ízletes és könnyű tésztát keresnek.
Nehézség: Medium
Főzési idő: 20 percFőzés: 20 perc
Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc
Ország: Italia
Hozzávalók
Adagok száma
- Spagetti tészta
600G600G - Hagyma
11 - Fokhagyma
1Gerezd1Gerezd - Olívaolaj
4Evőkanál4Evőkanál - Olajban eltett tonhal
100G100G - Paradicsom
500G500G
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
Vágjunk apróra egy hagymát, és pirítsuk meg olajban; adjuk hozzá a darabokra vágott paradicsomot és a fokhagymát, majd főzzük néhány percig, amíg a szósz sűrű nem lesz
- LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Adjuk hozzá az apróra vágott tonhalat, jól keverjük össze, majd öntsük a tésztára
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 207,53 |
| Szénhidrátok (g) | 34,03 |
| amelyből cukrok (g) | 2,72 |
| Zsír (g) | 4,91 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,74 |
| Fehérje (g) | 8,31 |
| Rostok (g) | 1,17 |
| Akció | 0,02 |
- Fehérjék8,31g·17%
- Szénhidrátok34,03g·70%
- Zsírok4,91g·10%
- Rostok1,17g·2%