
Spenótos és Sajtos Torta
A spenótos és sajtos torta egy ízletes előétel, amely tökéletes a vegetáriánusok számára. A ropogós alap, amely lisztből, mustárporból, tojásból, tejből, olvasztott vajból és növényi olajból készül, tökéletesen illik a gazdag töltelékhez, amely fagyasztott aprított spenótból, ricottából, emmentáli sajtból, kecskesajtból, főzőtejszínből, tojásokból, szerecsendióból, reszelt parmezán sajtból, sóból és borsból áll. Ez a sós torta valódi élvezet, amelyet melegen vagy hidegen is élvezhetünk, ideális egy aperitifhez vagy büféhez.
Hozzávalók
- Liszt
125G125G - Mustárpor
1Csipet1Csipet - Tojás
11 - Tej
30Cl30Cl - Olvasztott vaj
25G25G - Növényi olajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- A töltelékhez:
- Fagyasztott aprított spenót
450G450G - Ricotta
225G225G - Emmentáli sajt
225G225G - Kecskesajt
225G225G - Főzőtejszín
5Cl5Cl - Tojások
33 - Szerecsendió
1Csipet1Csipet - Reszelt parmezán sajt
2Evőkanál2Evőkanál - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 16 KÖZÜL
Melegítsük elő a sütőt 180 fokra (5-ös fokozat)
- LÉPÉS 2 A 16 KÖZÜL
Szitáljuk a lisztet, a mustárport és a sót egy tálba
- LÉPÉS 3 A 16 KÖZÜL
Fokozatosan adjuk hozzá a felvert tojást és a tejet, keverjük sima, sűrű krémmé
- LÉPÉS 4 A 16 KÖZÜL
Adjuk hozzá az olvasztott vajat és keverjük tovább
- LÉPÉS 5 A 16 KÖZÜL
Hagyjuk pihenni
- LÉPÉS 6 A 16 KÖZÜL
Készítsük el a tölteléket: olvasszuk fel a spenótot egy serpenyőben tíz percig, gyakran kevergetve
- LÉPÉS 7 A 16 KÖZÜL
Nyomkodjuk ki és távolítsuk el a felesleges vizet
- LÉPÉS 8 A 16 KÖZÜL
Adjuk hozzá a ricottát, a kecskesajtot, 150 g reszelt emmentálit, a tejszínt és a felvert tojásokat
- LÉPÉS 9 A 16 KÖZÜL
Sózzuk, borsozzuk, ízesítsük szerecsendióval és jól keverjük össze
- LÉPÉS 10 A 16 KÖZÜL
Enyhén kenjünk meg növényi olajjal egy 18 cm átmérőjű tapadásmentes serpenyőt
- LÉPÉS 11 A 16 KÖZÜL
Öntsünk bele annyi tésztát, hogy vékony rétegben befedje az alját
- LÉPÉS 12 A 16 KÖZÜL
Közepes lángon süssük egy-két percig, amíg a palacsinta egyik oldala aranybarna lesz, majd fordítsuk meg és süssük további két percig a másik oldalon
- LÉPÉS 13 A 16 KÖZÜL
Ismételjük meg a maradék tésztával, és készítsünk nyolc palacsintát
- LÉPÉS 14 A 16 KÖZÜL
Helyezzünk egy palacsintát egy enyhén megolajozott tepsire, és tegyünk rá egy kis spenótkrémet
- LÉPÉS 15 A 16 KÖZÜL
Fedjük le egy másik palacsintával, és rétegezzük tovább, amíg az összes hozzávaló el nem fogy
- LÉPÉS 16 A 16 KÖZÜL
Szórjuk meg az utolsó palacsintát parmezánnal és a maradék reszelt emmentálival, és süssük a sütőben tizenöt percig
Javaslatok
Torta tál
Téglalap alakú tepsi
Serpenyő
Tál
Spatula
Általános információk
Tárolási megjegyzések
A spenótos és sajtos tortát hűtőszekrényben, átlátszó fóliába csomagolva tároljuk, legfeljebb 2-3 napig.
További információk
A spenótos és sajtos torta egy vegetáriánus étel
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 156,51 |
Szénhidrátok (g) | 7,95 |
amelyből cukrok (g) | 2,6 |
Zsír (g) | 9,78 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 5,5 |
Fehérje (g) | 9,32 |
Rostok (g) | 0,66 |
Akció | 0,13 |
- Fehérjék9,32g·34%
- Szénhidrátok7,95g·29%
- Zsírok9,78g·35%
- Rostok0,66g·2%