Tuduu
Spenótos és Sajtos Torta

Spenótos és Sajtos Torta

@tuduu

A spenótos és sajtos torta egy ízletes előétel, amely tökéletes a vegetáriánusok számára. A ropogós alap, amely lisztből, mustárporból, tojásból, tejből, olvasztott vajból és növényi olajból készül, tökéletesen illik a gazdag töltelékhez, amely fagyasztott aprított spenótból, ricottából, emmentáli sajtból, kecskesajtból, főzőtejszínből, tojásokból, szerecsendióból, reszelt parmezán sajtból, sóból és borsból áll. Ez a sós torta valódi élvezet, amelyet melegen vagy hidegen is élvezhetünk, ideális egy aperitifhez vagy büféhez.

Nehézség: Hard
Főzés: 45 perc
Előkészítés: 30 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Liszt125G
  • Mustárpor1Csipet
  • Tojás1
  • Tej30Cl
  • Olvasztott vaj25G
  • Növényi olajízlés szerint
  • ízlés szerint
  • A töltelékhez:
  • Fagyasztott aprított spenót450G
  • Ricotta225G
  • Emmentáli sajt225G
  • Kecskesajt225G
  • Főzőtejszín5Cl
  • Tojások3
  • Szerecsendió1Csipet
  • Reszelt parmezán sajt2Evőkanál
  • ízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 16 KÖZÜL

    Melegítsük elő a sütőt 180 fokra (5-ös fokozat)

  2. LÉPÉS 2 A 16 KÖZÜL

    Szitáljuk a lisztet, a mustárport és a sót egy tálba

  3. LÉPÉS 3 A 16 KÖZÜL

    Fokozatosan adjuk hozzá a felvert tojást és a tejet, keverjük sima, sűrű krémmé

  4. LÉPÉS 4 A 16 KÖZÜL

    Adjuk hozzá az olvasztott vajat és keverjük tovább

  5. LÉPÉS 5 A 16 KÖZÜL

    Hagyjuk pihenni

  6. LÉPÉS 6 A 16 KÖZÜL

    Készítsük el a tölteléket: olvasszuk fel a spenótot egy serpenyőben tíz percig, gyakran kevergetve

  7. LÉPÉS 7 A 16 KÖZÜL

    Nyomkodjuk ki és távolítsuk el a felesleges vizet

  8. LÉPÉS 8 A 16 KÖZÜL

    Adjuk hozzá a ricottát, a kecskesajtot, 150 g reszelt emmentálit, a tejszínt és a felvert tojásokat

  9. LÉPÉS 9 A 16 KÖZÜL

    Sózzuk, borsozzuk, ízesítsük szerecsendióval és jól keverjük össze

  10. LÉPÉS 10 A 16 KÖZÜL

    Enyhén kenjünk meg növényi olajjal egy 18 cm átmérőjű tapadásmentes serpenyőt

  11. LÉPÉS 11 A 16 KÖZÜL

    Öntsünk bele annyi tésztát, hogy vékony rétegben befedje az alját

  12. LÉPÉS 12 A 16 KÖZÜL

    Közepes lángon süssük egy-két percig, amíg a palacsinta egyik oldala aranybarna lesz, majd fordítsuk meg és süssük további két percig a másik oldalon

  13. LÉPÉS 13 A 16 KÖZÜL

    Ismételjük meg a maradék tésztával, és készítsünk nyolc palacsintát

  14. LÉPÉS 14 A 16 KÖZÜL

    Helyezzünk egy palacsintát egy enyhén megolajozott tepsire, és tegyünk rá egy kis spenótkrémet

  15. LÉPÉS 15 A 16 KÖZÜL

    Fedjük le egy másik palacsintával, és rétegezzük tovább, amíg az összes hozzávaló el nem fogy

  16. LÉPÉS 16 A 16 KÖZÜL

    Szórjuk meg az utolsó palacsintát parmezánnal és a maradék reszelt emmentálival, és süssük a sütőben tizenöt percig

Javaslatok

  • Torta tál

  • Téglalap alakú tepsi

  • Serpenyő

  • Tál

  • Spatula

Általános információk

Tárolási megjegyzések

A spenótos és sajtos tortát hűtőszekrényben, átlátszó fóliába csomagolva tároljuk, legfeljebb 2-3 napig.

További információk

A spenótos és sajtos torta egy vegetáriánus étel

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)156,51
Szénhidrátok (g)7,95
amelyből cukrok (g)2,6
Zsír (g)9,78
amelyből telített zsírsavak (g)5,5
Fehérje (g)9,32
Rostok (g)0,66
Akció0,13
  • Fehérjék
    9,32g·34%
  • Szénhidrátok
    7,95g·29%
  • Zsírok
    9,78g·35%
  • Rostok
    0,66g·2%