A spenót flan egy ízletes köret friss spenóttal és reszelt Emmenthal sajttal. Puha állaga és enyhe íze tökéletes kísérője a húsoknak vagy a halnak. Próbáld ki vegetáriánus ételként is!
A vajon ízesítjük a felaprított spenótot
A besamelhez hozzáadjuk az Emmenthal sajtot és a 2 egész tojást
Sózzuk, villával felverjük és hozzáadjuk a spenótot és a tojás sárgáját
Kivajazzuk és zsemlemorzsával megszórunk egy pudingformát, beleöntjük a keveréket, majd 180 fokos előmelegített sütőben 20 percig sütjük
Flan forma
Serpenyő
Hűtőben tárolandó 2-3 napig
Vegetáriánus étel
Italy
| Energia (kcal) | 156,01 |
| Szénhidrátok (g) | 6,1 |
| amelyből cukrok (g) | 2,32 |
| Zsír (g) | 12,46 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 5,16 |
| Fehérje (g) | 4,62 |
| Rostok (g) | 0,95 |
| Akció | 0,06 |
