Tuduu
Fűszeres steak

Fűszeres steak

@tuduu

A fűszeres steak egy ízletes és szaftos étel, tökéletes a hús szerelmeseinek. A marhahús steakeket egy finom fűszerkombinációval, mint a rozmaring és a zsálya, ízesítik, ami egyedi ízt kölcsönöz az ételnek. Ezután serpenyőben olívaolajjal sütik, fekete borssal és sóval ízesítik, hogy kiemeljék az ízeket. Ez a recept ideális egy különleges vacsorához vagy gyors ebédhez.

Nehézség: Medium
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 10 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Marhahús (200 g-os steak)4steak
  • Köményes zsemle4
  • Rozmaringízlés szerint
  • Zsályaízlés szerint
  • Olívaolajízlés szerint
  • Fekete bors szemekízlés szerint
  • Sóízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL

    Dörzsölje be a steakeket zsálya- és rozmaringlevelekkel, majd forgassa meg egy tányéron olajjal és összetört borssal

  2. LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL

    Csepegtesse le és grillezze körülbelül tíz percig; sózza meg, mielőtt köményes zsemlében tálalja

Javaslatok

  • Serpenyő

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)324,2
Szénhidrátok (g)20,3
amelyből cukrok (g)20,22
Zsír (g)47,42
amelyből telített zsírsavak (g)0,43
Fehérje (g)49,32
Rostok (g)6,3
Akció0,1
  • Fehérjék
    49,32g·40%
  • Szénhidrátok
    20,3g·16%
  • Zsírok
    47,42g·38%
  • Rostok
    6,3g·5%