Hozzávalók
Adagok száma
- Tőkehalfilé
3darab3darab - Koktélparadicsom
3darab3darab - Olívaolajízlés szerint
- Sóízlés szerint
- Borecetízlés szerint
- Fűszernövényekízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Helyezze a kiolvasztott filéket egy cserépedénybe az olajjal együtt.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Sózza meg, adjon hozzá borsot, fűszernövényeket, mint például kakukkfüvet, és adja hozzá a félbevágott koktélparadicsomokat.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Süsse mérsékelt hőmérsékleten 30 percig, és forrón tálalja.
Javaslatok
Cserépedény
Kanál
Általános információk
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 44,5 |
| Szénhidrátok (g) | 1,75 |
| amelyből cukrok (g) | 1,75 |
| Zsír (g) | 0,4 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,08 |
| Fehérje (g) | 8,3 |
| Rostok (g) | 0,45 |
| Akció | 0,05 |
- Fehérjék8,3g·76%
- Szénhidrátok1,75g·16%
- Zsírok0,4g·4%
- Rostok0,45g·4%