Sült tonhal szeletek

Name: Sült tonhal szeletek
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 szelet Tonhal (200 g-os szeletek); ízlés szerint Koktélparadicsom; 1 Hagyma; ízlés szerint Fehérbor; ízlés szerint Extra szűz olívaolaj; ízlés szerint Só; ízlés szerint Oregánó; ízlés szerint Babérlevél; 4 szelet Citrom

@tuduu

Kategória: Főételek

A sült tonhal szeletek egy ízletes mediterrán eredetű második fogás. A friss tonhalat citromlével pácolják, majd koktélparadicsommal, hagymával és aromás fűszerekkel ízesítik. Ezután sütőben sütik, amíg puha és szaftos nem lesz. Ez az étel tökéletes azok számára, akik szeretik a tenger intenzív ízeit.

Nehézség: Medium

Főzési idő: 15 percFőzés: 15 perc

Előkészítési idő: 10 percElőkészítés: 10 perc

Ország: Italia

tuduu@tuduu

Hozzávalók

Adagok száma

Tonhal (200 g-os szeletek)4szelet
Koktélparadicsomízlés szerint
Hagyma1
Fehérborízlés szerint
Extra szűz olívaolajízlés szerint
Sóízlés szerint
Oregánóízlés szerint
Babérlevélízlés szerint
Citrom4szelet

Előkészítés Hozzávalók Javaslatok Általános információk Elemzés Makrotápanyagok

Előkészítés

LÉPÉS 1 A 2 KÖZÜL
Helyezze a jól megolajozott tepsibe a tonhal szeleteket, sózza meg és szórja meg a fűszerekkel; szórja rá a vékonyra szeletelt hagymát, a félbevágott és enyhén összenyomott koktélparadicsomot, végül a citromszeleteket.
LÉPÉS 2 A 2 KÖZÜL
Locsolja meg olajjal; adja hozzá a fehérbort, és süsse 30 percig 200 fokon.

Javaslatok

Serpenyő
Sütő

Általános információk

Eredet

Italia

Elemzés

Figyelem

A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Életmód

Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Figyelem

A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it

Energia (kcal)	116,56
Szénhidrátok (g)	1,37
amelyből cukrok (g)	1,37
Zsír (g)	5,61
amelyből telített zsírsavak (g)	2,31
Fehérje (g)	15,08
Rostok (g)	0,45
Akció	0,03

Fehérjék
15,08g·67%
Szénhidrátok
1,37g·6%
Zsírok
5,61g·25%
Rostok
0,45g·2%