A Szőlőlevél Tekercsek a mediterrán konyha hagyományos előételei. A friss szőlőleveleket egy finom rizs, hagyma, fenyőmag, mazsola és petrezselyem keverékkel töltik meg, majd sütik vagy főzik. Ez az étel egyensúlyt teremt az édes mazsola, a ropogós fenyőmag és a szőlőlevelek aromája között. Tökéletes egy nyári aperitifhez vagy könnyű vacsorához.
Helyezze a szőlőleveleket friss vízbe körülbelül 20 percre, és távolítsa el azokat, amelyek kis vágásokkal vagy szakadásnyomokkal rendelkeznek
Szűrje le és szárítsa meg őket egy ruhával, távolítsa el a szárakat, és helyezze őket egy felületre szépen sorba rendezve
Tegyen 4 evőkanál olajat egy serpenyőbe, és párolja meg benne a hagymát, adja hozzá a fenyőmagot és a mazsolát, és pirítsa 2 percig
Adja hozzá a rizst, a köményt, a petrezselymet, az édeskömény zöldjét, sót és borsot, és hagyja ízesedni, jól kevergetve 5 percig
Adjon hozzá egy csésze vizet, és főzze 10 percig, amíg a folyadék felszívódik
Vegye le a tűzről, és hagyja kihűlni
Helyezzen minden szőlőlevélre egy kanálnyi keveréket, és formáljon belőle tekercseket, a két végét hajtsa be, mint egy csomagot, hogy a töltelék ne jöjjön ki
Ha szeretné, a nagyobb biztonság érdekében keresztben vékony szállal is megkötheti őket
Helyezzen egy olajozott papírt a serpenyő aljára, öntse rá a maradék olajat és vizet, és helyezze rá egy rétegben a dolmadest, szépen sorba, de ne túl közel egymáshoz
Az olajnak és a víznek körülbelül 2 cm magasságban kell lennie
Helyezze a serpenyőt a tűzre, forralja fel, csökkentse a lángot, és főzze mérsékelt tűzön körülbelül 45 percig
Ha konzerv szőlőleveleket használ, először hideg vízbe kell áztatni 12 órára, majd jól lecsöpögtetni és megszárítani, majd a fentiek szerint eljárni
Serpenyő
Tál
Kés
Italia
Energia (kcal) | 57,81 |
Szénhidrátok (g) | 0,54 |
amelyből cukrok (g) | 0,2 |
Zsír (g) | 6,07 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,86 |
Fehérje (g) | 0,17 |
Rostok (g) | 0,23 |