A tésztasaláta egy friss és ízletes étel, ideális könnyű ebédhez vagy nyári vacsorához. Az olasz konyhából származik, ez a recept nagyon sokoldalú és számos variációra alkalmas. A tésztát tonhallal, paradicsommal, olívával, savanyú uborkával, kapribogyóval és citromos, olívaolajos dresszinggel ízesítjük. Az ízek keveréke ezt a salátát visszautasíthatatlanná teszi!
Főzd meg a tésztát, szűrd le al dente és öblítsd le hideg víz alatt
Vágd fel a tonhalat egy tálban, add hozzá a kapribogyót, a savanyú uborkát, az olívát és a felkockázott paradicsomot
Öntsd a tésztát a tálba és óvatosan keverd össze, ízesítsd citromlével, olajjal, sóval és borssal, majd tálald
Tál
Szűrő
Hűtőben legfeljebb 2 napig tárolható
Italy
| Energia (kcal) | 119,1 |
| Szénhidrátok (g) | 18,69 |
| amelyből cukrok (g) | 2,16 |
| Zsír (g) | 2,5 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,58 |
| Fehérje (g) | 5,91 |
| Rostok (g) | 1,36 |
| Akció | 0,28 |
