A tésztasaláta egy friss és ízletes étel, ideális könnyű ebédre vagy nyári vacsorára. Az olasz konyhából származik, ez a recept rendkívül sokoldalú és számos variációra alkalmas. A tésztát tonhallal, paradicsommal, olívabogyóval, uborkával, kapribogyóval és citromos-olívaolajos öntettel ízesítjük. Az ízek keveréke ellenállhatatlanná teszi ezt a salátát!
Főzzük a tésztát, öntsük le al dente és öblítsük le hideg vízben
Törjük apróra a tonhalat egy tálban, adjuk hozzá a kapribogyót, az uborkát, az olívabogyót és a felkockázott paradicsomot
Öntsük a tésztát a tálba és óvatosan keverjük össze, ízesítsük citromlével, olajjal, sóval és borssal, majd tálaljuk.
Tál
Szűrő
Hűtőszekrényben legfeljebb 2 napig tárolandó
Italy
| Energia (kcal) | 119,1 |
| Szénhidrátok (g) | 18,69 |
| amelyből cukrok (g) | 2,16 |
| Zsír (g) | 2,5 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,58 |
| Fehérje (g) | 5,91 |
| Rostok (g) | 1,36 |
| Akció | 0,28 |
