A tésztasaláta egy friss és ízletes étel, ideális egy könnyű ebédhez vagy egy nyári vacsorához. Az olasz konyhából származik, ez a recept nagyon sokoldalú és számos változatban elkészíthető. A tésztát tonhallal, paradicsommal, olajbogyóval, uborkával, kapribogyóval és citromos-olívaolajos öntettel ízesítjük. Az ízek keveréke ellenállhatatlanná teszi ezt a salátát!
Főzzük meg a tésztát, szűrjük le al dente állagúra, és öblítsük le hideg vízzel
Aprítsuk fel a tonhalat egy tálban, adjuk hozzá a kapribogyót, az uborkát, az olajbogyókat és a paradicsomot darabokra vágva
Öntsük a tésztát a tálba, és óvatosan keverjük össze, ízesítsük citromlével, olajjal, sóval és borssal, majd tálaljuk
Tál
Szűrő
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig
Italia
| Energia (kcal) | 119,1 |
| Szénhidrátok (g) | 18,69 |
| amelyből cukrok (g) | 2,16 |
| Zsír (g) | 2,5 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 0,58 |
| Fehérje (g) | 5,91 |
| Rostok (g) | 1,36 |
| Akció | 0,28 |
