A töltött grapefruit egy ízletes nyári előétel, friss és könnyű. A grapefruit édessége tökéletesen egyesül a ropogós zöldségekkel és a joghurt, valamint a majonéz krémességével. Ideális az étkezés egészséges és ízletes kezdetéhez.
Vágja le a grapefruit tetejét, és kanalazzon ki belőle, távolítsa el a gerezdek hártyáját, és darabolja fel a gyümölcs húsát
Tisztítsa meg a zellert, mossa meg, és kockázza fel
Vágja fel julienne-re a sárgarépát
Keverje össze a zöldségeket a grapefruit hússal, a hámozott és kockára vágott kiwivel
Jól keverje össze, és hagyja pihenni
Keverje össze a majonézt ízlés szerint a joghurttal, és ízesítse sóval
Keverje össze a szószt a zöldségekkel és gyümölcsökkel, és töltse meg a kikapart grapefruitokat
Tálalja frissen egy könnyű előételhez
Kés
Kanál
Vágódeszka
Hűtőben legfeljebb 2 napig tárolható
Könnyű és friss diétához megfelelő
Italy
| Energia (kcal) | 66 |
| Szénhidrátok (g) | 4,3 |
| amelyből cukrok (g) | 4,3 |
| Zsír (g) | 3,9 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 2,07 |
| Fehérje (g) | 3,8 |
| Akció | 0,05 |
