A tonnás tészta kapribogyóval egy nagyon ízletes és egyszerűen elkészíthető főétel. Ez a recept Szicíliából származik, de az egész Olaszországban elterjedt. A tonhal intenzív íze tökéletesen illik a sós kapribogyó ízéhez. A tésztát egy ízletes tonhal, kapribogyó, fokhagyma és olivaolaj keverékkel ízesítik, ami ízbombát eredményez minden falatban. Próbáld ki ezt a receptet, és élvezd egy olyan ételt, ami azonnal a szicíliai tengerpartokra repít.
Öblítsd le a kapribogyót és aprítsd fel a tonhalral együtt
Pirítsd meg 2 gerezd fokhagymát az olajban, majd vedd ki, add hozzá a tonhal- és kapribogyókeveréket, és főzd 5 percig
Főzd meg a tésztát, majd öntsd nyakon a kész mártással
Serpenyő
Kés
Vágódeszka
Italy
| Energia (kcal) | 254,32 |
| Szénhidrátok (g) | 44,66 |
| amelyből cukrok (g) | 1,67 |
| Zsír (g) | 2,97 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 1,04 |
| Fehérje (g) | 14,42 |
| Rostok (g) | 1,22 |
| Akció | 0,17 |
