Hámozza meg az uborkát, és vágja nagyon vékony szeletekre a chips készítő eszközzel, tegye egy szűrőbe, sózza meg, és hagyja egy órán át, hogy lecsöpögjön a víz.
Jól szárítsa meg. Egy tálban keverje össze a joghurtot a sóval és a borssal.
Adja hozzá a vékonyra vágott uborkát és néhány friss mentalevelet.
Vágódeszka
Kés
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig
Friss és könnyű étel
Italia
| Energia (kcal) | 354,63 |
| Szénhidrátok (g) | 22,91 |
| amelyből cukrok (g) | 22,91 |
| Zsír (g) | 23,37 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,85 |
| Fehérje (g) | 6,9 |
| Rostok (g) | 15,41 |
| Akció | 0,03 |
