Hozzávalók
Adagok száma
- Uborkaízlés szerint
- Teljes joghurt
2evőkanál2evőkanál - Borecet
1evőkanál1evőkanál - Olívaolaj
3evőkanál3evőkanál - Sóízlés szerint
- Bors
1őrölt1őrölt - Friss mentaízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 3 KÖZÜL
Hámozza meg az uborkát, és vágja nagyon vékony szeletekre a chips készítő eszközzel, tegye egy szűrőbe, sózza meg, és hagyja egy órán át, hogy lecsöpögjön a víz.
- LÉPÉS 2 A 3 KÖZÜL
Jól szárítsa meg őket. Egy tálban keverje össze a joghurtot a sóval és a borssal.
- LÉPÉS 3 A 3 KÖZÜL
Adja hozzá a vékonyra vágott uborkát és néhány friss mentalevelet.
Javaslatok
Vágódeszka
Kés
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 2 napig
További információk
Friss és könnyű étel
Eredet
Italia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 354,63 |
| Szénhidrátok (g) | 22,91 |
| amelyből cukrok (g) | 22,91 |
| Zsír (g) | 23,37 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,85 |
| Fehérje (g) | 6,9 |
| Rostok (g) | 15,41 |
| Akció | 0,03 |
- Fehérjék6,9g·10%
- Szénhidrátok22,91g·33%
- Zsírok23,37g·34%
- Rostok15,41g·22%