Tuduu
Trenette Pesto-val

Trenette Pesto-val

@tuduu

A trenette pesto-val egy tipikus liguriai első fogás. A bazsalikomos, fenyőmagos és sajtos szósz tökéletesen illik a friss tésztához és a ropogós zöldbabhoz. Ízletes és könnyű étel, tökéletes egy nyári ebédhez.

Nehézség: Medium
Főzés: 10 perc
Előkészítés: 15 perc
Ország: Italia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Trenette típusú tészta350G
  • Zöldbab150G
  • Burgonya1
  • Bazsalikom levelek100G
  • Fokhagyma1Gerezd
  • Fenyőmag30G
  • Dióbél3
  • Reszelt grana sajt2Evőkanál
  • Reszelt pecorino sajt2Evőkanál
  • Extra szűz olívaolaj150G
  • ízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL

    Készítse el a pestót

  2. LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL

    Mossa meg a bazsalikom leveleket és óvatosan szárítsa meg egy konyharuhával

  3. LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL

    Tegye a turmixgépbe a meghámozott és szeletekre vágott fokhagymát, a fenyőmagot, a dióbelet, és turmixolja össze; adja hozzá a darabokra tépett bazsalikom leveleket és a sót, majd turmixolja tovább; öntse hozzá az olajat vékony sugárban, és turmixolja tovább, amíg lágy szószt nem kap

  4. LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL

    Keverje a keverékhez a reszelt Grana és Pecorino sajtot; öntse a pestót egy tálba és tegye félre

  5. LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL

    Vágja le a zöldbab végeit, távolítsa el a szálakat, mossa meg és vágja kb. 3 cm hosszú darabokra

  6. LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL

    Hámozza meg és vágja a burgonyát hasábokra, majd tartsa hideg vízben, hogy ne barnuljon meg

  7. LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL

    Közben forraljon fel bőséges mennyiségű vizet, sózza meg, és főzze benne a trenettét al dente állagúra; adja hozzá a zöldbabot és a burgonyahasábokat 7-8 perccel a főzés vége előtt

  8. LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL

    Adjon a pestóhoz 2-3 evőkanál tésztafőző vizet, és alaposan keverje össze

  9. LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL

    Szűrje le a trenettét a zöldségekkel, keverje össze a pestóval, és azonnal tálalja

  10. LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL

    Bor: Vermentino (fehér - Liguria) 10 fokon tálalva

Javaslatok

  • Moźsár és törő

  • Szűrő

Általános információk

Eredet

Italia, Liguria

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)407,31
Szénhidrátok (g)23,95
amelyből cukrok (g)2,17
Zsír (g)30,32
amelyből telített zsírsavak (g)3,76
Fehérje (g)9,63
Rostok (g)2,97
Akció0,08
  • Fehérjék
    9,63g·14%
  • Szénhidrátok
    23,95g·36%
  • Zsírok
    30,32g·45%
  • Rostok
    2,97g·4%