
Trenette Pesto-val
A trenette pesto-val egy tipikus liguriai első fogás. A bazsalikomos, fenyőmagos és sajtos szósz tökéletesen illik a friss tésztához és a ropogós zöldbabhoz. Ízletes és könnyű étel, tökéletes egy nyári ebédhez.
Hozzávalók
- Trenette típusú tészta
350G350G - Zöldbab
150G150G - Burgonya
11 - Bazsalikom levelek
100G100G - Fokhagyma
1Gerezd1Gerezd - Fenyőmag
30G30G - Dióbél
33 - Reszelt grana sajt
2Evőkanál2Evőkanál - Reszelt pecorino sajt
2Evőkanál2Evőkanál - Extra szűz olívaolaj
150G150G - Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 10 KÖZÜL
Készítse el a pestót
- LÉPÉS 2 A 10 KÖZÜL
Mossa meg a bazsalikom leveleket és óvatosan szárítsa meg egy konyharuhával
- LÉPÉS 3 A 10 KÖZÜL
Tegye a turmixgépbe a meghámozott és szeletekre vágott fokhagymát, a fenyőmagot, a dióbelet, és turmixolja össze; adja hozzá a darabokra tépett bazsalikom leveleket és a sót, majd turmixolja tovább; öntse hozzá az olajat vékony sugárban, és turmixolja tovább, amíg lágy szószt nem kap
- LÉPÉS 4 A 10 KÖZÜL
Keverje a keverékhez a reszelt Grana és Pecorino sajtot; öntse a pestót egy tálba és tegye félre
- LÉPÉS 5 A 10 KÖZÜL
Vágja le a zöldbab végeit, távolítsa el a szálakat, mossa meg és vágja kb. 3 cm hosszú darabokra
- LÉPÉS 6 A 10 KÖZÜL
Hámozza meg és vágja a burgonyát hasábokra, majd tartsa hideg vízben, hogy ne barnuljon meg
- LÉPÉS 7 A 10 KÖZÜL
Közben forraljon fel bőséges mennyiségű vizet, sózza meg, és főzze benne a trenettét al dente állagúra; adja hozzá a zöldbabot és a burgonyahasábokat 7-8 perccel a főzés vége előtt
- LÉPÉS 8 A 10 KÖZÜL
Adjon a pestóhoz 2-3 evőkanál tésztafőző vizet, és alaposan keverje össze
- LÉPÉS 9 A 10 KÖZÜL
Szűrje le a trenettét a zöldségekkel, keverje össze a pestóval, és azonnal tálalja
- LÉPÉS 10 A 10 KÖZÜL
Bor: Vermentino (fehér - Liguria) 10 fokon tálalva
Javaslatok
Moźsár és törő
Szűrő
Általános információk
Eredet
Italia, Liguria
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 407,31 |
Szénhidrátok (g) | 23,95 |
amelyből cukrok (g) | 2,17 |
Zsír (g) | 30,32 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 3,76 |
Fehérje (g) | 9,63 |
Rostok (g) | 2,97 |
Akció | 0,08 |
- Fehérjék9,63g·14%
- Szénhidrátok23,95g·36%
- Zsírok30,32g·45%
- Rostok2,97g·4%