Tuduu
Vietnami húsgombócok

Vietnami húsgombócok

@tuduu

A vietnami húsgombócok kis falatok sertéshúsból, fűszerekkel és gyömbérgyökérrel ízesítve. Kívül ropogósak, belül puhák, tökéletesek bármilyen alkalomra.

Nehézség: Medium
Főzés: 15 perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Vietnam

Hozzávalók

Adagok száma
  • Sovány darált sertéshús400G
  • Újhagyma1
  • Fokhagyma2Spicchi
  • Tojásfehérje2
  • Friss gyömbérgyökér3Cm
  • ízlés szerint
  • Borsízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 12 KÖZÜL

    Hámozza meg a fokhagymát és a gyömbérdarabot

  2. LÉPÉS 2 A 12 KÖZÜL

    Nyomja át a fokhagymát a megfelelő eszközzel, és aprítsa fel nagyon finomra a gyömbért

  3. LÉPÉS 3 A 12 KÖZÜL

    Tisztítsa meg az újhagymát és aprítsa fel

  4. LÉPÉS 4 A 12 KÖZÜL

    Tegye mindezt egy tálba, és adja hozzá a darált húst; keverje össze az összetevőket egy villával

  5. LÉPÉS 5 A 12 KÖZÜL

    Fokozatosan adja hozzá a kissé felvert tojásfehérjéket, és folytassa a keverést alaposan

  6. LÉPÉS 6 A 12 KÖZÜL

    Végül célszerű kézzel dolgozni a tésztát

  7. LÉPÉS 7 A 12 KÖZÜL

    Adjon hozzá legfeljebb 10 cl jeges vizet, egy evőkanállal egyszerre, mindig kézzel keverve

  8. LÉPÉS 8 A 12 KÖZÜL

    Végül sózza és borsozza

  9. LÉPÉS 9 A 12 KÖZÜL

    Formázzon kis gombócokat, és helyezze őket egy jól megolajozott tányérra

  10. LÉPÉS 10 A 12 KÖZÜL

    Főzze a gombócokat sós forró vízben, és főzze őket 3 percig, miután feljöttek a felszínre

  11. LÉPÉS 11 A 12 KÖZÜL

    Szűrje le őket, és húzza fel hármasával fa nyársakra

  12. LÉPÉS 12 A 12 KÖZÜL

    Tálalás előtt 10 perccel pirítsa meg őket minden oldalon a sütő grillje alatt vagy a barbecue rácsán

Javaslatok

  • Tapadásmentes serpenyő

  • Tál

  • Fakanál

Általános információk

Tárolási megjegyzések

Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 3 napig.

További információk

A gombócokat előételként vagy főételként is tálalhatja.

Eredet

Vietnam

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)168,6
Szénhidrátok (g)6,29
amelyből cukrok (g)0,66
Zsír (g)11,21
amelyből telített zsírsavak (g)3,84
Fehérje (g)11,05
Rostok (g)0,72
Akció0,05
  • Fehérjék
    11,05g·38%
  • Szénhidrátok
    6,29g·21%
  • Zsírok
    11,21g·38%
  • Rostok
    0,72g·2%