Hozzávalók
- Sovány darált sertéshús
400G400G - Újhagyma
11 - Fokhagyma
2Spicchi2Spicchi - Tojásfehérje
22 - Friss gyömbérgyökér
3Cm3Cm - Sóízlés szerint
- Borsízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 12 KÖZÜL
Hámozza meg a fokhagymát és a gyömbérdarabot
- LÉPÉS 2 A 12 KÖZÜL
Nyomja át a fokhagymát a megfelelő eszközzel, és aprítsa fel nagyon finomra a gyömbért
- LÉPÉS 3 A 12 KÖZÜL
Tisztítsa meg az újhagymát és aprítsa fel
- LÉPÉS 4 A 12 KÖZÜL
Tegye mindezt egy tálba, és adja hozzá a darált húst; keverje össze az összetevőket egy villával
- LÉPÉS 5 A 12 KÖZÜL
Fokozatosan adja hozzá a kissé felvert tojásfehérjéket, és folytassa a keverést alaposan
- LÉPÉS 6 A 12 KÖZÜL
Végül célszerű kézzel dolgozni a tésztát
- LÉPÉS 7 A 12 KÖZÜL
Adjon hozzá legfeljebb 10 cl jeges vizet, egy evőkanállal egyszerre, mindig kézzel keverve
- LÉPÉS 8 A 12 KÖZÜL
Végül sózza és borsozza
- LÉPÉS 9 A 12 KÖZÜL
Formázzon kis gombócokat, és helyezze őket egy jól megolajozott tányérra
- LÉPÉS 10 A 12 KÖZÜL
Főzze a gombócokat sós forró vízben, és főzze őket 3 percig, miután feljöttek a felszínre
- LÉPÉS 11 A 12 KÖZÜL
Szűrje le őket, és húzza fel hármasával fa nyársakra
- LÉPÉS 12 A 12 KÖZÜL
Tálalás előtt 10 perccel pirítsa meg őket minden oldalon a sütő grillje alatt vagy a barbecue rácsán
Javaslatok
Tapadásmentes serpenyő
Tál
Fakanál
Általános információk
Tárolási megjegyzések
Hűtőszekrényben tárolandó legfeljebb 3 napig.
További információk
A gombócokat előételként vagy főételként is tálalhatja.
Eredet
Vietnam
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 168,6 |
Szénhidrátok (g) | 6,29 |
amelyből cukrok (g) | 0,66 |
Zsír (g) | 11,21 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 3,84 |
Fehérje (g) | 11,05 |
Rostok (g) | 0,72 |
Akció | 0,05 |
- Fehérjék11,05g·38%
- Szénhidrátok6,29g·21%
- Zsírok11,21g·38%
- Rostok0,72g·2%