
Vitello Tonnato
A Vitello Tonnato egy hideg étel, amely az olasz konyha jellegzetessége, borjúhús szeletekből áll, amelyeket olajos tonhalas mártással tálalnak. Finom és kifinomult étel, tökéletes előételként vagy főételként egy könnyű ebédhez.
Hozzávalók
- Borjúhús
500G - Olajos tonhal
150G - Kapribogyó
1Cucchiaio - Petrezselyemízlés szerint
- Fehérborecetízlés szerint
- Hagyma
1 - Bazsalikomízlés szerint
- Szegfűszeg
1 - Sózott szardella
4 - Babérlevél
1Foglia - Zeller
1Gambo - Sárgarépa
1 - Citrom
2 - Extra szűz olívaolajízlés szerint
- Egész borsízlés szerint
- Sóízlés szerint
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Kössük meg több ponton a borjúhúst színtelen zsineggel
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Mossuk meg és filézzük ki a szardellákat, majd vágjunk ketté kettőt, és a kapott filéket helyezzük a zsineg és a hús közé
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Tegyük fel a tűzre egy ovális lábasban, amely elég széles ahhoz, hogy elférjen benne a borjúhús, de ne több, mint a szükséges víz a főzéshez, adjuk hozzá a hagymát, amelybe szegfűszeget szúrtunk, a zeller szárát, a petrezselymet, a bazsalikomot, a korábban jól megmosott babérlevelet, a megmosott és kapart sárgarépát, öt szem borsot és körülbelül fél pohár ecetet
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Tegyük a tűzre az edényt, és amikor felforr, tegyük bele a húst, majd kevés sóval ízesítsük, és hagyjuk mérsékelt tűzön főni körülbelül másfél órán át
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
A főzés végén szűrjük le, és tegyük egy tányérra
Javaslatok
Serpenyő
Turmixgép
Fazék
Kés
Általános információk
Tárolási megjegyzések
A maradékot légmentesen záródó edényben, hűtőszekrényben tároljuk legfeljebb 2-3 napig.
További információk
A Vitello Tonnato eredeti receptjét állítólag Piemontban találták ki, de ma már egész Olaszországban elterjedt.
Eredet
Italia, Piemonte
Elemzés
Figyelem
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
Energia (kcal) | 76,2 |
Szénhidrátok (g) | 1,73 |
amelyből cukrok (g) | 1,69 |
Zsír (g) | 1,85 |
amelyből telített zsírsavak (g) | 0,49 |
Fehérje (g) | 12,89 |
Rostok (g) | 0,82 |
Akció | 0,11 |
- Fehérjék12,89g·75%
- Szénhidrátok1,73g·10%
- Zsírok1,85g·11%
- Rostok0,82g·5%