Hozzávalók
Adagok száma
- Tofu
180g180g - Szójatej
70g70g - Agávé szirup
30g30g - Kukoricakeményítő
20g20g - Sütőpor
4g4g - Étcsokoládé cseppek
50g50g
Előkészítés
- LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL
Először turmixoljuk össze a tofut a növényi tejjel.
- LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL
Öntsük a keveréket egy tálba, adjuk hozzá az összes többi hozzávalót, és keverjük össze.
- LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL
Adjuk hozzá az étcsokoládé cseppeket, és keverjük meg újra.
- LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL
Öntsük a keveréket muffin formákba (lehetőleg szilikonból), és süssük előmelegített sütőben 180 fokon körülbelül 20 percig.
- LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL
Hagyjuk kihűlni, és élvezzük!
Általános információk
Eredet
Italia, Puglia
Elemzés
Figyelem
A jelen adatok, amelyek csak néhány sajátosságra korlátozódnak, a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
Életmód
Intoleranciák és allergiák
Makrotápanyagok (100 gr)
Figyelem
A jelen adatok a Tuduu saját algoritmusai által végzett elemzés eredményei, amelyek az IEO által biztosított adatbázison alapulnak. Mint ilyenek, hibákat és/vagy pontatlanságokat tartalmazhatnak, ezért mindig kérjük a felhasználót, hogy ellenőrizze azok helyességét. Ha rendellenességeket észlel, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 171,9 |
| Szénhidrátok (g) | 19,95 |
| amelyből cukrok (g) | 14,32 |
| Zsír (g) | 7,95 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 3,17 |
| Fehérje (g) | 5,8 |
| Rostok (g) | 1,06 |
| Akció | 0,17 |
- Fehérjék5,8g·17%
- Szénhidrátok19,95g·57%
- Zsírok7,95g·23%
- Rostok1,06g·3%