Tuduu
Vegán narancsos pad thai

Vegán narancsos pad thai

@veganpala

Fedezd fel a vegán narancsos pad thait: rizstészta és bio narancs keveréke az autentikus ízélményért. Próbáld ki most!

Nehézség: Easy
Főzés: perc
Előkészítés: 20 perc
Ország: Tailandia

Hozzávalók

Adagok száma
  • Rizstészta 180g
  • Sárgarépa1
  • Újhagyma1
  • Salotta1
  • Kínai kel1/3
  • Pirított tört mogyoróegy marék
  • Bio narancshéjízlés szerint
  • Koriander4 vagy 5 levél
  • Lime szeletek2
  • Lágy tofu1/2 tömb
  • Kala namak só1 evőkanál
  • Táplálkozási élesztő pehely1 evőkanál
  • Kurkuma1 evőkanál
  • Tamarind paszta2 evőkanál
  • Szójaszószfél pohár
  • Nádcukor1 evőkanál
  • Veganokízlés szerint

Előkészítés

  1. LÉPÉS 1 A 5 KÖZÜL

    Főzd meg a rizstésztát a csomagoláson található utasítás szerint, és tedd félre.

  2. LÉPÉS 2 A 5 KÖZÜL

    Készítsd el a szószt úgy, hogy feloldod a tamarindot fél pohár szójaszószban, majd add hozzá a cukrot, és keverd addig, amíg fel nem oldódik.

  3. LÉPÉS 3 A 5 KÖZÜL

    Tegyél bőséges mennyiségű olajat a wokba, add hozzá a lágy tofut és a fűszereket (kala namak só, táplálkozási élesztő és kurkuma), és hagyd főni körülbelül 8 percig, jól kevergetve, hogy ne ragadjon le. Tedd félre, és töröld ki a wokot papírtörlővel.

  4. LÉPÉS 4 A 5 KÖZÜL

    Újra olajozd meg, és pirítsd meg nagy lángon a zöldségeket egy kis szójaszósszal, majd add hozzá a tésztát, a hamis tojást és végül a szószt.

  5. LÉPÉS 5 A 5 KÖZÜL

    Adj hozzá néhány pirított mogyorót, és tálald lime spricceléssel, néhány korianderlevéllel és reszelt narancshéjjal! 🌱

Általános információk

Eredet

Tailandia

Elemzés

Életmód
Intoleranciák és allergiák

Makrotápanyagok (100 gr)

Energia (kcal)73,34
Szénhidrátok (g)3,24
amelyből cukrok (g)2,74
Zsír (g)3,88
amelyből telített zsírsavak (g)0,56
Fehérje (g)5,35
Rostok (g)2,59
Akció0,87
  • Fehérjék
    5,35g·36%
  • Szénhidrátok
    3,24g·22%
  • Zsírok
    3,88g·26%
  • Rostok
    2,59g·17%