Egy nyers és egészséges torta, tökéletes bármilyen alkalomra!
Kezdje azzal, hogy a diót aprítógépben finom állagúra aprítja.
Adja hozzá a datolyát, a kakaót és a reszelt sárgarépát, majd keverje össze, amíg homogén masszát nem kap.
Terítse el a masszát egy sütőpapírral bélelt tepsiben, és nyomkodja le kézzel.
Tegye a hűtőbe, hogy legalább 30 percig szilárduljon.
Közben készítse el a krémet úgy, hogy a kókuszt, a kókuszolajat és a juharszirupot krémes állagúra turmixolja.
Öntse a krémet a torta alapjára, és simítsa el.
Tegye vissza a hűtőbe további 2 órára, mielőtt tálalná.
Hűtőszekrényben tárolandó 3-5 napig.
A dió helyett más típusú olajos magvakat is használhat, ha úgy tetszik.
Italia, Liguria
| Energia (kcal) | 330,06 |
| Szénhidrátok (g) | 20,27 |
| amelyből cukrok (g) | 19,75 |
| Zsír (g) | 25,45 |
| amelyből telített zsírsavak (g) | 10,8 |
| Fehérje (g) | 4,41 |
| Rostok (g) | 3,63 |
| Akció | 0,04 |
