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Plumcake con banane e crema al cioccolato vegan senza glutine

Plumcake con banane e crema al cioccolato vegan senza glutine

@alice-ricettevegolose

Un plumcake soffice e goloso, perfetto per la colazione o la merenda. Senza glutine e senza burro, arricchito con una golosa farcitura di crema di nocciole.

Difficoltà: Facile
Cottura: 35 min
Preparazione: 20 min
Paese: Italia

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Banane200g
  • Bevanda vegetale di soia60ml
  • Crema di nocciole e cacao150g
  • Eritritolo120g
  • Farina di riso250g
  • Lievito per dolci15g
  • Olio di riso90g

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 8

    Accendere il forno a 180 gradi in modalità statica.

  2. PASSO 2 DI 8

    Mescolare in una ciotola, usando una frusta, la bevanda vegetale con l'eritritolo e l'olio fino a ottenere un composto uniforme.

  3. PASSO 3 DI 8

    Unire le banane ridotte in purea e mescolare bene.

  4. PASSO 4 DI 8

    Aggiungere la farina poco alla volta insieme al lievito, continuando a mescolare piano con la frusta. Dovrà ottenere un composto cremoso e privo di grumi.

  5. PASSO 5 DI 8

    Rivestire uno stampo da plumcake da 20cm con carta da forno e versare poco più della metà dell'impasto all'interno.

  6. PASSO 6 DI 8

    Disporre al centro, evitando i bordi, la farcia che avete scelto e ricoprire il tutto con l'impasto rimanente.

  7. PASSO 7 DI 8

    Infornare e lasciare cuocere per 30 minuti, fare quindi la prova stecchino: se esce asciutto il dolce è pronto, altrimenti proseguire la cottura per altri 5 minuti.

  8. PASSO 8 DI 8

    Sfornare e coprire lo stampo con un canovaccio, lasciare riposare. Quando ha raggiunto la temperatura ambiente, può essere sformato e servito.

Suggerimenti

  • Stampo per plumcake da 20cm

Informazioni generali

Note di conservazione

A temperatura ambiente

Altre informazioni

Conservare a temperatura ambiente sotto una campana di vetro per 3-4 giorni. Per conservarlo più a lungo, può essere congelato. Servire con una tazza di tè o caffè.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analisi

Stili di vita
Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)346,01
Carboidrati (g)29,07
di cui Zuccheri (g)4,33
Grassi (g)22,47
di cui Saturi (g)2,94
Proteine (g)7,26
Fibre (g)2,87
Sale (g)0,2
  • Proteine
    7,26g·12%
  • Carboidrati
    29,07g·47%
  • Grassi
    22,47g·36%
  • Fibre
    2,87g·5%