Schiacciare una banana
Aggiungere i fiocchi d’avena
Fare la forma dei cestini con dei pirottini o degli stampini
In forno a 170 gradi per 10/12 minuti
Da farcire a piacimento
Conservare in frigo
Possono essere farciti come preferiamo. La base del cestino è Vegan
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 180,76 |
| Carboidrati (g) | 34,68 |
| di cui Zuccheri (g) | 8,23 |
| Grassi (g) | 3 |
| di cui Saturi (g) | 0,55 |
| Proteine (g) | 3,75 |
| Fibre (g) | 4,24 |
