L’overninghtoat è un porridge senza cottura fatto di farina d’avena che viene lasciato tutta la notte in frigo con una bevanda che viene assorbita dai fiocchi d’avena. Un dolce al cucchiaio fresco e goloso, perfetta per una colazione gustosa è bilanciata. La sua consistenza cremosa e il gusto deciso del caffè lo rendono perfetto per iniziare la giornata al meglio.
Unire tutti gli ingredienti
Creare la cremina di cacao con cacao amaro in polvere e acqua da mettere sopra al composto
In frigo tutta la notte
Frigorifero
Può essere fatto utilizzando ingredienti diversi, l’importante è mettere sempre un liquido con i fiocchi d’avena.
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 187,35 |
| Carboidrati (g) | 8,05 |
| di cui Zuccheri (g) | 0,39 |
| Grassi (g) | 11,2 |
| di cui Saturi (g) | 5,24 |
| Proteine (g) | 8,88 |
| Fibre (g) | 10,33 |
| Sale (g) | 0,04 |
