Porridge cake

Name: Porridge cake
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Fiocchi d'avena; 250 mL Bevanda vegetale; 300 g Mela; 1 unità Banana; q.b. Bicarbonato; q.b. Mirtilli essiccati

@briciole-di-rita

Categoria: Dolci

Un dolce perfetto accompagnato da una tisana o per una colazione equilibrata se accompagnata da dello yogurt

Difficoltà: Media

Tempo di cottura: 40 minCottura: 40 min

Tempo di preparazione: 20 minPreparazione: 20 min

Paese: Italia

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Ingredienti

Nr. Porzioni

Fiocchi d'avena200g
Bevanda vegetale250mL
Mela300g
Banana1unità
Bicarbonatoq.b.
Mirtilli essiccatiq.b.

Preparazione Ingredienti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 4
Unire fiocchi d’avena e bevanda vegetale e lasciar riposare per 10 minuti
PASSO 2 DI 4
Grattugiare le mele e le banane e unire insieme ai mirtilli i fiocchi d’avena e il bicarbonato
PASSO 3 DI 4
In forno a 180 gradi per 40 minuti
PASSO 4 DI 4
Lasciar raffreddare prima di servirlo

Informazioni generali

Note di conservazione

Conservare in frigo

Origine

Italia, Abruzzo

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Analisi

Attenzione

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Energia (kcal)	114,59
Carboidrati (g)	22,37
di cui Zuccheri (g)	6,49
Grassi (g)	1,84
di cui Saturi (g)	0,32
Proteine (g)	2,13
Fibre (g)	2,87