Un dolce perfetto accompagnato da una tisana o per una colazione equilibrata se accompagnata da dello yogurt
Unire fiocchi d’avena e bevanda vegetale e lasciar riposare per 10 minuti
Grattugiare le mele e le banane e unire insieme ai mirtilli i fiocchi d’avena e il bicarbonato
In forno a 180 gradi per 40 minuti
Lasciar raffreddare prima di servirlo
Conservare in frigo
Italia, Abruzzo
| Energia (kcal) | 114,59 |
| Carboidrati (g) | 22,37 |
| di cui Zuccheri (g) | 6,49 |
| Grassi (g) | 1,84 |
| di cui Saturi (g) | 0,32 |
| Proteine (g) | 2,13 |
| Fibre (g) | 2,87 |
