Rimuovere la parte bianca della polpa di arancia
Unisci tutti gli ingredienti in un mixer
Frulla fino ad ottenere un composto uniforme e trasferisci in una tazza adatta alla cottura in microonde
Cuoci per 3 minuti, apri lo sportello del microonde e lascia che il tortino si sgonfi
Prosegui la cottura per altri tre minuti
Io l’ho guarnito con yogurt e scorza di arancia, ma è buonissimo anche con della frutta secca
Mixer
Tazza adatta al microonde
Servire subito o conservare in frigorifero fino al momento del consumo
Italia, Lombardia
| Energia (kcal) | 107,59 |
| Carboidrati (g) | 18,05 |
| di cui Zuccheri (g) | 5,72 |
| Grassi (g) | 1,65 |
| di cui Saturi (g) | 0,5 |
| Proteine (g) | 5,73 |
| Fibre (g) | 2,61 |
| Sale (g) | 0,79 |
