Tortino monoporzione cachi e arancia

Name: Tortino monoporzione cachi e arancia
Prep time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Cachi; 50 g Arancia; 1 cucchiaino Lievito in polvere; 1 cucchiaino Scorza di arancia grattugiata; 100 g Albume d'uovo; 1 pizzico Cannella macinata; 50 g Farina di avena; 1 pizzico Sale.; 20 g Yogurt greco

@camifoodies

Categoria: Dolci

Tortino monoporzione cachi e arancia - perfetto per colazione o per una merenda veloce

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: minCottura: min

Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min

Paese: Italia

camifoodies@camifoodies

Ingredienti

Nr. Porzioni

Cachi100g
Arancia50g
Lievito in polvere1cucchiaino
Scorza di arancia grattugiata1cucchiaino
Albume d'uovo100g
Cannella macinata1pizzico
Farina di avena50g
Sale.1pizzico
Yogurt greco20g

Preparazione Ingredienti Suggerimenti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 6
Rimuovere la parte bianca della polpa di arancia
PASSO 2 DI 6
Unisci tutti gli ingredienti in un mixer
PASSO 3 DI 6
Frulla fino ad ottenere un composto uniforme e trasferisci in una tazza adatta alla cottura in microonde
PASSO 4 DI 6
Cuoci per 3 minuti, apri lo sportello del microonde e lascia che il tortino si sgonfi
PASSO 5 DI 6
Prosegui la cottura per altri tre minuti
PASSO 6 DI 6
Io l’ho guarnito con yogurt e scorza di arancia, ma è buonissimo anche con della frutta secca

Suggerimenti

Mixer
Tazza adatta al microonde

Informazioni generali

Altre informazioni

Servire subito o conservare in frigorifero fino al momento del consumo

Origine

Italia, Lombardia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	107,59
Carboidrati (g)	18,05
di cui Zuccheri (g)	5,72
Grassi (g)	1,65
di cui Saturi (g)	0,5
Proteine (g)	5,73
Fibre (g)	2,61
Sale (g)	0,79

Proteine
5,73g·20%
Carboidrati
18,05g·64%
Grassi
1,65g·6%
Fibre
2,61g·9%