Lavare accuratamente il cetriolo e la pera.
Sbucciare il limone e l'arancia.
Tagliare a pezzi tutti gli ingredienti in modo da poterli inserire facilmente nella centrifuga.
Inserire gli ingredienti nella centrifuga e azionarla fino a ottenere un succo liscio e omogeneo.
Versare il succo ottenuto in un bicchiere, aggiungere ghiaccio a piacere e servire freddo.
Da consumare subito
Servire freddo. Ottimo da abbinare a una colazione leggera o come spuntino dopo l'attività fisica.
Italia
| Energia (kcal) | 27,5 |
| Carboidrati (g) | 5,18 |
| di cui Zuccheri (g) | 5,18 |
| Grassi (g) | 0,21 |
| di cui Saturi (g) | 0,06 |
| Proteine (g) | 0,59 |
| Fibre (g) | 1,98 |
