Pancake con farina d'avena integrale

Name: Pancake con farina d'avena integrale
Prep time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Italia
Ingredients: 100 g Bevanda vegetale d'avena; 100 g Farina d'avena integrale; 100 g Farina di riso; 300 g Albume pastorizzato; 30 g Miele; 8 g Lievito per dolci; 5 g Cannella

@cucina-mia-quanto-ti-amo

Categoria: Dolci

Scopri i Pancake con farina d'avena integrale: soffici e sani, con ingredienti selezionati per un tocco di tradizione italiana. Provali ora!

Difficoltà: Facile

Tempo di cottura: minCottura: min

Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min

Paese: Italia

cucina-mia-quanto-ti-amo@cucina-mia-quanto-ti-amo

Ingredienti

Nr. Porzioni

Bevanda vegetale d'avena100g
Farina d'avena integrale100g
Farina di riso100g
Albume pastorizzato300g
Miele30g
Lievito per dolci8g
Cannella5g

Preparazione Ingredienti Informazioni generali Analisi Macronutrienti

Preparazione

PASSO 1 DI 3
In una ciotola raccogliete l'albume e la bevanda vegetale, iniziate a sbattere con la forchetta. Aggiungete pian piano la farina e il miele. Infine aggiungete il lievito.
PASSO 2 DI 3
Ottenuto un impasto fluido e omogeneo, riscaldate una pentola antiaderente (18 cm di diametro) e versate un mestolo di impasto, stendete e cuocete su entrambi i lati per pochi minuti.
PASSO 3 DI 3
Condite a piacimento con burro di arachidi, marmellata, crema alle nocciole o altro. Potete terminare il tutto con lo sciroppo d'acero colato sopra.

Informazioni generali

Origine

Italia

Analisi

Attenzione

I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Stili di vita

Intolleranze e allergie

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione

I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Energia (kcal)	196,46
Carboidrati (g)	36,75
di cui Zuccheri (g)	4,47
Grassi (g)	1,28
di cui Saturi (g)	0,26
Proteine (g)	10,59
Fibre (g)	2,34
Sale (g)	0,23

Proteine
10,59g·21%
Carboidrati
36,75g·72%
Grassi
1,28g·3%
Fibre
2,34g·5%