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  3. Pancake con farina d'avena integrale
Cucina Mia Quanto Ti Amo

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Bevanda vegetale d'avena100g
  • Farina d'avena integrale100g
  • Farina di riso100g
  • Albume pastorizzato300g
  • Miele30g
  • Lievito per dolci8g
  • Cannella5g
Pancake con farina d'avena integrale

Pancake con farina d'avena integrale

@cucina-mia-quanto-ti-amo
Categoria: Dolci

Scopri i Pancake con farina d'avena integrale: soffici e sani, con ingredienti selezionati per un tocco di tradizione italiana. Provali ora!

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: minCottura: min
Tempo di preparazione: 15 minPreparazione: 15 min
Paese: Italia
cucina-mia-quanto-ti-amo@cucina-mia-quanto-ti-amo

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    In una ciotola raccogliete l'albume e la bevanda vegetale, iniziate a sbattere con la forchetta. Aggiungete pian piano la farina e il miele. Infine aggiungete il lievito.

  2. PASSO 2 DI 3

    Ottenuto un impasto fluido e omogeneo, riscaldate una pentola antiaderente (18 cm di diametro) e versate un mestolo di impasto, stendete e cuocete su entrambi i lati per pochi minuti.

  3. PASSO 3 DI 3

    Condite a piacimento con burro di arachidi, marmellata, crema alle nocciole o altro. Potete terminare il tutto con lo sciroppo d'acero colato sopra.

Informazioni generali

Origine

Italia

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)196,46
Carboidrati (g)36,75
di cui Zuccheri (g)4,47
Grassi (g)1,28
di cui Saturi (g)0,26
Proteine (g)10,59
Fibre (g)2,34
Sale (g)0,23
  • Proteine
    10,59g·21%
  • Carboidrati
    36,75g·72%
  • Grassi
    1,28g·3%
  • Fibre
    2,34g·5%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie