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  1. Sovracosce di pollo cbt con salsa teriyaki

Preparazione

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Ricette
Cucinare_per_te
Sovracosce di pollo cbt con salsa teriyaki

Sovracosce di pollo cbt con salsa teriyaki

@cucinare_per_te
Categoria: Secondi piatti

Un secondo piatto gustoso, semplice da fare ed economico.

Difficoltà: Media
Tempo di cottura: 240 minCottura: 240 min
Tempo di preparazione: 60 minPreparazione: 60 min
Paese: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Salsa di soia40g
  • Miele40g
  • Zucchero di canna20g
  • Aceto di riso30g
  • Zenzeroq.b.
  • Peperoncinoq.b.
  • Sakè o acqua70g
  • Sovracosce di pollo6unità
  • Amido di mais1cucchiaio
  1. PASSO 1 DI 8

    Mescolate con un frullatore tutti gli ingredienti per la salsa, trasferite in una ciotola e unite il pollo.

  2. PASSO 2 DI 8

    Lasciate marinare 1 ora in frigo.

  3. PASSO 3 DI 8

    Togliete le sovracosce dalla marinata e conservate da parte il liquido filtrato con un colino.

  4. PASSO 4 DI 8

    Riponete le sovracosce dividendo in 2 sacchetti sottovuoto e sigillateli con l'apposita macchina.

  5. PASSO 5 DI 8

    Portate ad una temperatura di 75° l'acqua con il Roner, immergete i sacchetti con il pollo e cuocete per 4 ore.

  6. PASSO 6 DI 8

    A cottura ultimata aprite i sacchetti, versate i liquidi in una ciotola sempre filtrando con un colino e trasferite il pollo in una padella calda facendolo scottare qualche minuto ambo i lati.

  7. PASSO 7 DI 8

    Unite la marinata ai liquidi di cottura in un frullatore, aggiungete l'amido di mais, frullate qualche secondo per amalgamare e versate sul pollo.

  8. PASSO 8 DI 8

    Glassate qualche minuto fino alla densità desiderata.

Suggerimenti

  • Frullatore

  • Colino

  • Sacchetti sottovuoto

  • Roner

  • Padella

Informazioni generali

Altre informazioni

Servire con sesamo e rondelle di cipollotto a piacere.

Origine

Italia, Veneto

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Energia (kcal)124,24
Carboidrati (g)8,15
di cui Zuccheri (g)6,54
Grassi (g)4,21
di cui Saturi (g)1,19
Proteine (g)13,9
Fibre (g)0,04
Sale (g)0,35
  • Proteine
    13,9g·53%
  • Carboidrati
    8,15g·31%
  • Grassi
    4,21g·16%
  • Fibre
    0,04g·0%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie