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Pesto di kiwi e rucola

Pesto di kiwi e rucola

@di_bina_in_meglio
Categoria: Contorni

Un pesto insolito e delicato, ideale per condire la pasta, bruschette o come contorno.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 0 minCottura: 0 min
Tempo di preparazione: 10 minPreparazione: 10 min
Paese: Italia
di_bina_in_meglio@di_bina_in_meglio

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Kiwi maturo1unità
  • Rucola già pulita40g
  • Parmigiano2cucchiaio
  • Sale grossoq.b.
  • Pepeq.b.
  • Olio evo25g
  • Limone succo0.5unità

Preparazione

  1. PASSO 1 DI 3

    Sbucciare il kiwi e frullarlo con 2 manciate di rucola a sentimento, il parmigiano, un pizzico di sale grosso, pepe, il succo di mezzo limone e l'olio un pó alla volta.

  2. PASSO 2 DI 3

    Ottenere una crema fluida.

  3. PASSO 3 DI 3

    Naturalmente a seconda della consistenza desiderata si può aggiungere altra rucola o kiwi.

Informazioni generali

Note di conservazione

Consuma fresco o conserva in frigo in un contenitore ermetico

Altre informazioni

Il pesto è ideale per condire la pasta, ma è ottimo anche sulle bruschette o in accompagnamento ad un contorno.

Origine

Italia, Liguria

Analisi

Macronutrienti (100 gr)

Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it

Descrizione

Energia (kcal)160,81
Carboidrati (g)4,6
di cui Zuccheri (g)4,6
Grassi (g)13,64
di cui Saturi (g)3,38
Proteine (g)4,43
Fibre (g)1,59
Sale (g)0,07
  • Proteine
    4,43g·18%
  • Carboidrati
    4,6g·19%
  • Grassi
    13,64g·56%
  • Fibre
    1,59g·7%
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie