Prodotti in offerta!
Come funziona
Tuduu
  • Negozi
Tuduu
Tuduu

Contatti

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Chi siamo

Come funziona

Verify

Mission

Social

Instagram

Facebook

Linkedin

Termini e condizioni marketplace tuduu.it

Termini e condizioni mobile App

Informativa privacy

Politiche di reso

Diventa partner

  1. Home
  2. Ricette
  3. Economista Salutista - Mariapia
  4. Carpaccio di polpo con crema di lenticchie
Carpaccio di polpo con crema di lenticchie

Carpaccio di polpo con crema di lenticchie

@economista-salutista-mariapia

Il Carpaccio di Polpo con Crema di Lenticchie è un piatto unico senza glutine e senza lattosio ideale per qualsiasi occasione e stagione. Questo piatto, che unisce il mare e la terra in una sinfonia di gusti e consistenze, è un’opzione ideale per sorprendere i vostri ospiti o semplicemente deliziare il vostro palato.

Difficoltà: Facile
Tempo di cottura: 10 minCottura: 10 min

Ingredienti

Nr. Porzioni
  • Carpaccio di polpo150g
  • Lenticchie cotte in scatola o in vasetto200g
  • Olio extra vergine d’oliva1unità
  • Cipollaq.b.
  • Sedanoq.b.
  • Carotaq.b.

Preparazione

Tempo di preparazione: 15 min
Preparazione: 15 min
Paese: Italy
economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia
  • PASSO 1 DI 9

    Scalda il cucchiaio di olio extra vergine d’oliva in una padella e aggiungi il soffritto di cipolla, sedano e carota.

  • PASSO 2 DI 9

    Lascia rosolare fino a quando le verdure saranno tenere.

  • PASSO 3 DI 9

    Aggiungi le lenticchie cotte nella padella e mescola bene con le verdure soffritte.

  • PASSO 4 DI 9

    Lascia cuocere per alcuni minuti per amalgamare i sapori.

  • PASSO 5 DI 9

    Trasferisci il tutto in un frullatore e riduci il composto in una crema vellutata.

  • PASSO 6 DI 9

    Aggiungi sale e pepe a piacere.

  • PASSO 7 DI 9

    Versa la crema in una ciotola o in un piatto.

  • PASSO 8 DI 9

    Disponi il carpaccio di polpo sulla crema di lenticchie.

  • PASSO 9 DI 9

    Servi subito o conserva in frigorifero sino al momento del consumo.

  • Informazioni generali

    Note di conservazione

    Conservare in frigorifero fino al momento del consumo.

    Altre informazioni

    Piatto ideale per cene eleganti o pranzi leggeri, accompagnato da insalata verde e pane croccante.

    Origine

    Italy, Puglia

    Analisi

    Macronutrienti (100 gr)

    Attenzione
    I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Categoria: Piatti unici
    Attenzione
    I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
    Stili di vita
    Intolleranze e allergie
    Energia (kcal)375,22
    Carboidrati (g)24,47
    di cui Zuccheri (g)1,54
    Grassi (g)23,64
    di cui Saturi (g)3,46
    Proteine (g)14,64
    Fibre (g)6,09
    Sale (g)0,08
    • Proteine
      14,64g·21%
    • Carboidrati
      24,47g·36%
    • Grassi
      23,64g·34%
    • Fibre
      6,09g·9%