Ingredienti
Nr. Porzioni
- Fette di pan carré
2unità2unità - Uova
1unità1unità - Olio extravergine d’olivaq.b.
- Saleq.b.
- Prosciutto cotto
60g60g - Scamorza
30g30g - Pomodorini
3unità3unità - Ciuffo di insalata
1unità1unità
Preparazione
- PASSO 1 DI 5
Sbattere un uovo con un pizzico di sale e le spezie che preferite.
- PASSO 2 DI 5
Aggiungere un giro di olio in una padella antiaderente e quando sarà calda versare l’uovo sbattuto.
- PASSO 3 DI 5
Bagnare le fette di pan carré da entrambi i lati, cuocere qualche minuto e girare con l’aiuto di una spatola.
- PASSO 4 DI 5
Farcire a piacere e richiudere portando la frittata verso l’interno.
- PASSO 5 DI 5
Cuocere il toast ancora qualche minuto per lato finché risulterà bello dorato.
Suggerimenti
Padella antiaderente
Spatola
Informazioni generali
Origine
Italia
Analisi
Attenzione
I dati qui rappresentati, limititati solo ad alcune specificità, sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
Stili di vita
Intolleranze e allergie
Macronutrienti (100 gr)
Attenzione
I dati qui rappresentati sono frutto di un'analisi effettuata tramite algoritmi proprietari Tuduu, basati sul DB fornito dallo IEO. Come tali, potrebbero contenere errori e / o imprecisioni, pertanto si richiede sempre all'utente di verificarne la correttezza. Qualora venissero ravvisate anomalie vi chiediamo di contattarci su info@tuduu.it
| Energia (kcal) | 55,59 |
| Carboidrati (g) | 1,63 |
| di cui Zuccheri (g) | 1,63 |
| Grassi (g) | 3,31 |
| di cui Saturi (g) | 1,38 |
| Proteine (g) | 4,59 |
| Fibre (g) | 0,61 |
| Sale (g) | 0,1 |
- Proteine4,59g·45%
- Carboidrati1,63g·16%
- Grassi3,31g·33%
- Fibre0,61g·6%